Info Kesehatan
Penyebab Disfungsi Ereksi, Begini Solusinya Menurut dr Saddam Ismail
Umumnya proses ereksi merupakan proses yang kompleks, yakni interaksi antara sistem saraf, pembuluh darah, otot, dan juga hormon.
Penulis: Fitri Wahyuni | Editor: Khamelia
lihat foto
Jangan sepelekan kelelahan, karena dapat menurunkan kondisi alat vital untuk ereksi secara normal.
Contohnya kurang tidur, bekerja seharian, atau bahkan insomnia atau gangguan tidur.
Solusinya Anda cukup memenuhi kebutuhan istirahat harian Anda, seperti tidur 6 hingga 8 jam per hari.
Selain itu, Anda juga dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen.
Jika cara alami telah dilakukan namun tidak kunjung ada perubahan, ada baiknya Anda melakukan konsultasi ke dokter.
Jarang Berhubungan
Jarang berhubungan ternyata dapat mempengaruhi ereksi.
dr Saddam Ismail mengatakan bahwa pasangan yang sering melakukan hubungan dapat menurunkan resiko mengalami disfungsi ereksi.
Oleh karenanya, solusi yang dapat Anda lakukan adalah rutin untuk melakukan hubungan seksual dengan pasangan, bisa seminggu dua kali.
Hal ini sangat membantu agar Anda tidak mengalami masalah ketika ereksi.
Kekurangan Vitamin D
Vitamin D sangat bermanfaat, khususnya untuk kaum pria.
Saat seorang pria kekurangan vitamin D, hal ini dapat menyebabkan masalah pada peredaran darah.
Ereksi sangat dipengaruhi oleh aliran darah yang lancar.
