Diet Gula, Rahasia Wulan Guritno Masih Awet Muda Meski Sudah Kepala 4, Begini Caranya

POSBELITUNG.CO -- Siapa yang sangka ternyata rahasia awet muda Wulan Guritno adalah diet gula.

Wulan Guritno memilih untuk melakukan diet gula bukan tanpa alasan.

Kini di usianya yang sudah kepala 4, Wulan Guritno tengah menikmati hasil dari diet gula yang ia jalankan.

Dalam sebuah wawancara Wulan Guritno mengaku menjalani diet gula sejak umur 35 tahun.

“Aku juga enggak makan gula sejak umur 35. Karena gula itu mempercepat penuaan,” ucap Wulan.

Hal ini disebabkan ibu 4 anak ini menyadari kalau gula memiliki efek yang sangat berbahaya untuk tubuh.

Dikutip dari Healthline, terbukti mengonsumsi gula berlebihan memiliki efek buruk untuk tubuh.

Mengonsumsi gula secara berlebihan dapat meningkatkan berat badan.

Sebab gula dalam tubuh dapat menyebabkan resistensi terhadap leptin, hormon penting yang berfungsi mengatur rasa lapar dan memberitahu tubuh untuk berhenti makan.

Semakin sering kita mengonsumsi minuman dan makanan manis, maka semakin cepat kita merasa lapar dan akan mengonsumsi kalori dalam jumlah besar.

Hal ini dapat menyebabkan penambahan berat badan dan peningkatan risiko diabetes tipe 2.

Selain itu, mengkonsumsi makanan manis tinggi gula menyebabkan produksi senyawa, yang dapat menyebabkan penuaan kulit.

Senyawa glikasi lanjutan (AGEs) adalah senyawa yang dibentuk oleh reaksi antara gula dan protein dalam tubuh.

Senyawa ini bisa membuat menua sebelum waktunya.

AGEs merusak kolagen dan elastin, yaitu protein yang membantu meregangkan kulit dan menjaga penampilan awet muda.

Ketika kolagen dan elastin menjadi rusak, kulit kehilangan kekencangannya dan mulai melorot.

Berhenti mengonsumsi gula akan menghentikan produksi senyawa ini.

Otomatis, penuaan pun bisa dicegah sehingga akan terlihat jauh lebih awet muda.

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda hanya perlu menghentikan konsumsi semua jenis gula apapun bentuknya.

Mulai dari gula yang jelas terlihat seperti gula pasir, sirup gula, gula merah, bahkan pemanis buatan juga.

Tak berhenti sampai di sana, Anda juga harus menghindari bentuk gula yang tidak terlihat, seperti fruktosa, sukrosa, laktosa, dan bahan kimia lain berakhiran -osa yang bisa Anda temukan dalam kandungan produk olahan.

Untuk memaksimalkan manfaat dari diet ini, Anda juga perlu mengatur asupan nutrisi harian seimbang tinggi serat.

Selain berhenti mengonsumsi gula, Wulan Guritno juga membeberkan rahasia awet mudanya yaitu banyak berolahraga.

Tak heran jika bukan cuma wajahnya yang terlihat bak wanita 20 tahunan, tetapi juga tubuhnya yang masih kencang meski usia tak lagi muda.

Wulan Guritno mengatakan agar bisa terlihat awet muda butuh perjuangan yang tidak mudah.

Wulan selalu rutin berolahraga untuk menjaga tubuhnya tetap fit.

“Mereka bilang aku awet muda, ya, itu enggak datang dari langit atau jatuh dari pohon. Semua butuh dijaga dan dirawat. Aku olahraga," pungkas Wulan.

PROFIL Wulan Guritno

Berikut ini profil Wulan Guritno:

Wulan Guritno merupakan salah satu artris sekaligus model kawakan Indonesia.

Ia sudah bergabung di dunia entertaiment sejak tahun 2003.

Wanita bernama lengkap Sri Wulandari Lorraine Joko Guritno merupakan aktris kelahiran London.

Wulan Guritno merupakan anak dari pasangan Joko Guritno dan Deana Theressa Battams.

Karier

Karirnya bermula saat ia menjadi presenter pada acara olahraga di tahun 2001, sebagai presenter Highlight Liga Italia, Lega Calcio yang saat itu ditayangkan pada channel TV RCTI.

Tak hanya menjadi presenter, Wulan Guritno pun melebarkan sayapnya dengan bermain 3 judul film layar lebar pertamanya pada tahun 2005 dengan tajuk Janji Joni, Gie, dan Kejar Jakarta.

Sejak melebarkan sayapnya pada industri film layar lebar Indonesia, Wulan Guritno banyak mendapat tawaran bermain peran.

Selama ini, Wulan Guritno telah membintangi 40 judul film layar lebar, pastinya akan bertambah lagi.

Pada tajuk film layar lebar Dilema yang tayang pada tahun 2012, selain menjadi pemeran, Wulan Guritno juga penulis skenario dan produser.

Pada tahun 2020 kemarin, Wulan Guritno juga membintangi 2 judul web series yakni Pretty Little Liars yang tayang di platform Viu, dan Titisan : Talia Pewaris Tahta Iblis yang tayang pada platform WeTV dan Iflix.

Wulan Guritno juga beberapa kali muncul sebagai bintang iklan mulai dari produk makanan, kecantikan, kendaraan, hingga iklan layanan masyarakat.

Lebih dari 20 judul sinetron televisi dan FTV juga telah dibintangi oleh ibu 3 anak ini.

Terbaru, Film Wulan Guritno dengan Jefri Nichol dengan tajuk Jakarta vs Everybody mulai tayang di bioskop atau platform online sejak tanggal 19 Maret kemarin.

Hubungan Asmara

Perjalanan cinta Wulan Guritno tidak tampak semulus yang terlihat.

Aktris yang sudah memasuki kepala 4 ini sudah pernah menikah 2 kali.

Pernikahan pertama dengan Atilla Arius Syach yang menikah pada tahun 1998 dan memutuskan berpisah pada tahun 2002.

Dari pernikahannya dengan saudara kandung Teddy Syach ini, Wulan melahirkan buah hati cantik yakni Shaloom Razade Syach.

Pernikahan kedua yang dilaksanakan pada tahun 2009 dengan Adilla Dimitri Hardjanto.

Namun, harus mengalami perpisahan pada tahun 2021 lalu.

Dari pernikahan dengan Adilla Dimitri, pasangan ini dikarunia 2 anak yang lucu dan menggemaskan yakni London Abigail Dimitri dan Jeremiac Alric Dimitri.

Terbaru, Wulan Guritno dikabarkan menjalin asmara dengan pebasket Sabda Ahessa.

Padahal, usia Sabda dan Wulan Guritno terpaut jarak 15 tahun.

Wulan Guritno Sadar Diri dengan Usianya

Meski berusia 41 tahun, Wulan Gurtino tetap awet muda.

Dilansir oleh Tribun Jateng, Wulan Guritno membeberkan rahasianya awet muda.

"Selama ini aku rutin olahraga buat menjaga kesehatan," kata Wulan Guritno di Bioskop XXI Plaza Senayan, Tanah Abang, Jakarta Pusat (11/3/2022).

Saat ditanya soal kegiatan yang sering dilakukannya supaya tetap terlihat seksi, Wulan menjawab tetap menjaga pola makannya.

"Lihat saja kegiatanku di Instagram. Aku tetap olahraga dan jaga pola makan," lanjutnya

Kini, Wulan Guritno menikmati pencapaiannya.

Bahkan, ia sadar diri dengan usianya yang sudah tidak muda lagi.

"Alhamdulillah saja, meski dianggap seksi, aku tetap sadar diri kalau sudah nggak muda lagi, ujar Wulan.

(Berbagai sumber/khamelia)