Obat Herbal Asam Urat, Minum Air Rebusan Jahe Merah, Begini Cara Mengolahnya

POSBELITUNG.CO -- Gout atau lebih dikenal dengan penyakit asam urat merupakan salah satu jenis penyakit peradangan yang terjadi pada sendi.

Asam urat ini disebabkan karena adanya penumpukan kristal asam urat. 

Melansir dari situs resmi kemkes.go.id, normalnya kadar asam urat dalam darah manusia berkisar antara 3,4 hingga 7,0 mg/dL pada laki laki,

pada perempuan antara  2,4 hingga 6,0 mg/dL, dan 2,0 – 5,5 mg/dL pada kelompok anak-anak. 

Pada kondisi normal, asam urat dapat larut dalam darah dan dikeluarkan melalui urine.

Namun pada kondisi tertentu, asam urat dapat menumpuk akibat tubuh menghasilkan asam urat dalam jumlah yang berlebihan atau mengalami gangguan dalam membuang kelebihan asam urat tersebut.

Penyakit ini biasanya menyerang bagian sendi, seperti di jari kaki, pergelangan kaki, lutut, dan paling sering di ibu jari kaki.

Gejala asam urat biasanya muncul secara mendadak dan kerap kali muncul pada malam hari.

Selain rasa nyeri, gejala asam urat juga dapat diiringi dengan pembengkakan dan rasa panas atau hangat di bagian sendi.

Asam urat merupakan zat hasil metabolisme atau olahan purin di dalam tubuh.

Purin sebenarnya secara alami sudah dihasilkan oleh tubuh manusia.

Tapi purin juga dapat ditemukan dalam beberapa jenis makanan dan minuman.

Contoh makanan yang tinggi purin seperti aneka jeroan, seafood, sayuran warna hijau, kacang kacangan, serta olahannya.

Dalam keadaan normal, asam urat diproses oleh ginjal dan dikeluarkan tubuh dalam bentuk urine.

Bila kadar asam urat berlebih atau ginjal tidak dapat mengeluarkan asam urat dengan baik, maka akan terjadi penumpukan asam urat yang kemudian membentuk kristal di sendi.

Kristal urat inilah yang menyebabkan terjadinya gejala asam urat.

Pada dasarnya terdapat banyak produk obat-obatan yang ampuh untuk meredakan penyakit asam urat.

Namun tidak jarang beberapa orang lebih memilih pengobatan tradisional untuk mengatasi penyakit ini.

Bukan tanpa alasan, pengobatan tradisional menggunakan bahan-bahan herbal diyakini memiliki dampak atau efek samping yang tidak berbahaya.

Selain itu, pengobatan tradisional menggunakan obat herbal juga tergolong aman dan lebih menyehatkan.

Jahe merah, selain bermanfaat sebagai bumbu untuk menyedapkan masakan, ternyata juga dikenal sebagai tanaman herbal yang ampuh untuk mengatasi berbagai macam masalah kesehatan tubuh.

Kandungan gizi yang terdapat dalam jahe merah di antaranya vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, dan vitamin C.

Selain itu ada pula zat besi, zinc, kalium, magnesium, asam folat, fosfor, dll.

Berdasarkan kandungan nutrisi tersebut, jahe merah memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Salah satunya yakni dapat menurunkan kadar asam urat di dalam darah.

Manfaat jahe merah dalam menurunkan kadar asam urat telah melalui berbagai macam studi dan penelitian.

Studi yang pertama yakni studi yang dilakukan oleh mahasiswa dari Fakultas Farmasi, Universitas Hasanuddin dan Sekolah Tinggi Farmas Makassar, yang berjudul,

'Aktifitas Ekstrak Jahe Merah dalam Menurunkan Asam Urat pada Kelinci serta Isolasi dan Identifikasi Senyawa Bioaktifnya'.

Studi tersebut menghasilkan sebuah kesimpulan bahwa ekstrak etanol jahe merah memiliki kemampuan paling baik untuk menurunkan kadar asam urat pada hewan kelinci.

Selanjutnya studi yang dilakukan oleh Mahasiswa dari SKITes Hutama Abdi Husada Tulungagung, yang berjudul,

'Pengaruh Pemberian Ekstrak Jahe Merah terhadap Penurunan Kadar Asam Urat pada Penderita Gout Arthritis di Desa Padangan Kecamatan Ngantru Kabupaten Tulungagung Tahun 2019'.

Studi ini menyimpulkan bahwa  ada pengaruh yang signifikan dengan mengonsumsi ekstrak jahe merah terhadap penurunan kadar asam urat pada penderita gout.

Lantas bagaimana cara mengolah jahe merah sebagai obat herbal asam urat?

dr. Fery Juliawan, M.Th melalui kanal YouTube pribadinya akan membagikan cara mudah mengolah jahe merah sebagai obat herbal asam urat.

• Siapkan tiga ruas jahe merah, satu batang sereh, dan satu ruas kayu manis, bersihkan
• Rebus semua bahan di atas dengan dua gelas air hingga mendidih
• Saring, tunggu sampai hangat
• Boleh ditambahkan 2 sdm gula jawa
• Minum dua kali sehari

Pencegahan Asam Urat

Pencegahan penyakit akibat kadar asam urat yang tinggi (hiperurisemia) dapat dilakukan dengan menjalankan gaya hidup yang lebih sehat.

Anda dapat rutin berolahraga, menghindari minuman beralkohol, mengkonsumsi makanan yang bergizi, beragam dan berimbang atau makanan yang rendah kandungan zat purin.

Gaya hidup yang lebih aktif dapat memperbaiki performa gerak sendi. 

Apabila sudah bergejala, maka pengobatan penyakit asam urat bertujuan untuk meredakan gejala dan mencegah timbulnya komplikasi terutama ke organ vital seperti ginjal.

(Posbelitung.co/Fitri Wahyuni)