Doa Niat Puasa Senin: Nawaitu Shauma Yaumil Itsnaini Lillaahi Ta’ala, Artinya

"Sebagai kesimpulan dari riset ini, dokter Yoshinori Ohsumi menyarankan agar seseorang bisa menjalani praktek melaparkan diri (PUASA) dua atau tiga kali dalam seminggu," lanjut dr Zaidul Akbar.

Zaidul Akbar mengatakan penelitian ini telah memenangkan penghargaan Nobel Kedokteran kepada dokter Yoshinori Ohsumi atas riset yang ia namakan autophagi.

Maka dari itu bagi seorang Muslim, menurutnya lebih baik puasa Senin dan Kamis dan puasa sunnah yang lain dan diwajibkan bagi yang berpuasa selama 1 bulan di Ramadhan agar bisa sampah di tubuh bisa hilang.

Zaidul Akbar menambahkan, konsep autophagi sesungguhnya sudah disarankan sejak 15 abad yang lalu oleh Rasulullah tinggal mempraktekkannya dengan tata cara puasa yang benar.

Selain hal di atas tadi itu, lanjut Zaidul Akbar, juga terjadi autolisis. Karena itu, jangan kaget pada jam 12.00 hingga 18.00 tubuh manusia akan merasa lemas.

"Bersyukurlah karena berarti akan dimulai satu proses yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Proses itu adalah autolisis yaitu proses pembuangan sel-sel yang mati atau rusak di dalam tubuh kita," kata dr Zaidul Akbar.

Manfaat Lain Puasa Senin Kamis

Berikut beberapa keutamaan dan manfaat yang bisa didapatkan dari Puasa Senin Kamis, dikutip dari Gramedia.com yang merangkum sejumlah sumber:

1. Menjadi Perisai Jiwa

Menjalankan puasa bisa memberikan pengaruh yang besar untuk kondisi kejiwaan seseorang. Ini dapat membantu kalian untuk melatih meredam hawa nafsu, kesabaran, menguasai diri, serta dapat meningkatkan ketaqwaan kepada Allah SWT.

Dengan menjalankan puasa, kalian juga dapat melatih kekuatan jiwa baik secara rohani maupun jasmani. Puasa bisa dijadikan sebagai perisai jiwa yang bertujuan agar terhindar dari melakukan hal-hal yang buruk.

2. Terhindar dari Hawa Nafsu dan Godaan Setan

Dengan menjalankan puasa, berarti kalian sedang berada dalam kondisi menjalankan ibadah. Jadi, puasa Senin Kamis dapat membuat jalan setan untuk mempengaruhi jiwa dan tubuh kalian akan terhambat.

Pada saat menjalankan puasa, kalian akan menahan segala hal yang dapat membatalkan puasa. Kalian akan lebih sabar dan lebih mampu untuk mengontrol diri agar tidak terjerumus pada perbuatan yang maksiat.

3. Hari Pengampunan dan Dibukanya Pintu Surga

Manfaat lain yang bisa didapatkan dari menjalankan puasa Senin Kamis yaitu akan diberikan pengampunan oleh Allah SWT. Dalam sebuah hadits yang memiliki arti:

“Bahwa diperlihatkan amalan-amalan pada setiap hari Senin dan Kamis. Maka Allah SWT pada hari itu akan memberikan ampunan kepada setiap orang yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu, kecuali orang tersebut sedang bermusuhan dengan saudaranya.”

Selain itu, dengan menjalankan puasa Senin Kamis maka akan terbuka pintu surga. Ini membuat kalian yang menjalankan puasa Senin Kamis akan mendapatkan pahala yang berlimpah.

4. Untuk Mendatangkan Jodoh

Manfaat puasa Senin Kamis selanjutnya yang jarang diketahui adalah untuk mendatangkan jodoh. Karena jodoh merupakan bentuk rezeki dari Allah SWT yang tidak diketahui kapan datangnya, apabila secara rutin melaksanakan puasa Senin Kamis akan dilancarkan untuk mendapatkan jodohnya.