Tips Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Cerah saat Berpuasa

POSBELITUNG.CO - Tips menjaga kulit tetap sehat saat menjalankan puasa Ramadan dari Dokter Kecantikan D'Meryst Skin Clinic, dr Meri.

Menjaga kulit tetap sehat sangatlah penting, agar kulit bisa menjalankan fungsinya secara optimal.

Namun untuk memperolehnya tentu saja perlu usaha dalam perawatan, apalagi pada saat sedang menjalankan ibadah puasa perlu memperhatikan beberapa hal.

Asupan air di dalam tubuh mislanya dapat memengaruhi kesehatan kulit

"Jarang minum air putih baik pada hari biasa pun akan berpengaruh terhadap kesehatan kulit seperti kulit menjadi dehidrasi, kering, penumpukan sel kulit mati, jerawatan dan beruntusan," kata Dokter Kecantikan D'Meryst Skin Clinic, dr Meri, Selasa (2/4/2024).

Agar kulit tetap sehat pada saat menjalankan ibadah puasa, yuk simak tipsnya dari dr Meri berikut ini:

1. Mengatur pola makan dan minum yang baik, usahakan berbuka puasa dengan minum air putih yang cukup, memperbanyak makan buah dan sayur

2. Melakukan aktivitas fisik selama bulan puasa. Boleh berolahraga saat puasa pilih olahraga yang ringan dan lakukan saat menjelang berbuka atau di malam hari setelah berbuka puasa

3. Mencuci wajah yang benar dengan cara menggunakan air dan sabun wajah yang sesuai tipe kulit

4. Menggunakan pelembab wajah. Rutinlah menggunakan pelembab wajah sesuai dengan tipe kulit. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis, berlemak dan santan yang berlebihan

5. Menggunakan tabir Surya atau sunscreen minimal SPF 30 setiap 2-3 jam sekali

6. Lakukan perawatan di klinik kecantikan

Ada beberapa prosedur tambahan yang bisa dilakukan diklinik kecantikan untuk mendapatkan kulit cerah dan sehat seperti chemical peeling, mikrodermabrasi, hydra facial, laser rejuvenetion, photo therapy facial, oxygen skin facial.

Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter terkait untuk mendapat perawatan yang tepat bagi kulit Anda.

(Posbelitung.co/s2)