Cara Mengolah Ramuan Daun Sukun untuk Obati Asam Urat dan Kolesterol Tinggi

POSBELITUNG.CO -- Cara mengolah daun sukun untuk pengobatan secara alami.

Daun sukun memiliki manfaat kesehatan sebagai obat herbal.

Hal ini di dalam daun sukun ada kandungan berbagai macam senyawa.

Seperti polifenol, falvonoid, kalium, riboflavin, tanin, asam amino esensial, sitosterol, dan asetilkolin.

Semua kandungan di atas sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Daun sukun memiliki ukuran yang besar dan lebar, berwarna hijau, serta mengkilap di bagian atasnya.

Pakar Kesehatan dr Fery Juliawan MTh menguraikan manfaat daun sukun sebagai obat herbal.

Menurunkan Kadar Asam Urat

Pada dasarnya, kadar asam urat yang wajar pada setiap orang berbed-beda.

Hal ini sangat dipengaruhi oleh usia, jenis kelamin, pola makan, dan kondisi kesehatan fisik masing-masing.

Namun normalnya angka kisaran kadar asam urat dalam darah di antranya :

Pada wanita dewasa: 2,4–6,0 miligram per desiliter (mg/dL), pria dewasa: 3,1–7,0 mg/dL, dan pada anak-anak: 2,0–5,5 mg/dL.

Orang yang menderita asam urat kerap kali mengalami sulit berjalan karena gejala yang ditimbulkan.

Penyebab dari asam urat sendiri di antaranya karena faktor genetik serta pola makan yang tidak sehat.

Kandungan zat aktif yang terdapat dalam daun sukun seperti flavonoid memiliki sifat sebagai anti inflamasi.

Kandungan ini sangat efektif untuk mengurangi peradangan sendi.

Menurunkan Kadar Gula Darah

Pada dasarnya, kadar gula darah bisa berubah-ubah, misalnya saat sebelum dan sesudah makan atau saat sebelum tidur.

Namun berikut kisaran kadar gula darah normal pada tubuh yang penting untuk Anda ketahui :

Sebelum makan atau setelah puasa selama setidaknya 8 jam yakni 70–100 mg/dL, sebelum tidur atau dua jam setelah makan yakni kurang dari 140 mg/dL,

serta pemeriksaan gula darah sewaktu yakni kurang dari 200 mg/dL.

Menjaga kadar gula darah penting dilakukan, guna mencegah terjadinya resistensi insulin atau risiko terkenanya diabetes.

Kadar gula darah dapat meningkat dikarenakan glukosa yang terdapat dalam darah tidak diserap dengan baik oleh sel-sel tubuh.

Kandungan flavonoid pada daun sukun memiliki efek menyerupai insulin, yang memiliki kemampuan dalam menurunkan kadar gula dalam darah.

Serta dapat menjaga glukosa dalam darah menjadi tetap stabil.

Menurunkan Kadar Kolesterol

Hiperkolesterolemia adalah suatu keadaan di mana terjadinya peningkatan kolesterol di dalam darah.

Kadar kolesterol yang tinggi di dalam darah dapat menyebabkan terbentuknya plak.

Plak adalah lapisan lemak di dalam pembuluh darah yang jika dibiarkan terus-menerus dapat menghambat aliran darah.

Peningkatan kadar kolesterol di dalam darah pada umumnya tidak menimbulkan gejala yang khas.

Namun untuk mengatasi adanya lonjakan kadar kolesterol ini, diharuskan untuk rutin memeriksa laboratorium.

Kandungan zat antioksidan yang ada di dalam daun sukun berperan dalam mengatur kadar kolesterol di dalam darah.

Lantas bagaimana cara mengolah daun sukun ini sebagai obat herbal yang ampuh untuk mengatasi berbagai macam masalah kesehatan di atas?

- Siapkan daun sukun segar secukupnya, bersihkan

- Rebus dengan lima gelas air hingga mendidih

- Tunggu sampai hangat, saring, dan tuang ke dalam gelas

- Boleh ditambahkan madu secukupnya

- Minum satu hingga dua kali sehari sebelum makan

(Posbelitung.co)