Cara Membuat Air Rebusan Krokot untuk Kesehatan Jantung, Atasi Masalah Pencernaan

POSBELITUNG.CO -- Minum rebusan air krokot untuk mengatasi masalah pencernaan dan mencegah kanker.

Pengolahannya cukup mudah, namun memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Tanaman krokot kerap kali dianggap sebagai tanaman pengganggu, lantaran tumbuh liar di beberapa tempat.

Namun, tumbuhan dengan nama latin Portulaca oleracea ini ternyata mempunyai sejumlah manfaat untuk kesehatan.

Melansir dari pkht.ipb.ac.id, krokot merupakan terna yang banyak mengandung air.

Tanaman ini tumbuh tegak, sebagian atau seluruh bagian tanaman ini merayap di permukaan tanah tanpa keluar akar dari bagian tanaman yang merayap tersebut.

Batangnya bulat dan warnanya cokelat keunguan, panjangnya dapat mencapai 50 cm.

Tanaman krokot memiliki rasa yang sedikit asam dan asin.

Seluruh bagian tanaman, seperti daun, batang, bunga, dan bijinya dapat dimakan dan telah digunakan selama ribuan tahun untuk beragam peruntukan.

Daun krokot kerap digunakan sebagai obat herbal dalam pengobatan tradisional.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam daun krokot di antaranya vitamin A, vitamin B1 dan vitamin B2.

Lalu ada pula zat besi, zinc, magnesium, fosfor, serat, seng, omega-3, dan lain-lain.

Berdasarkan kandungan nutrisi tersebut, maka daun krokot memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Seorang pakar kesehatan, dr Fery Juliawan M.Th, menguraikan beberapa manfaat dari daun krokot sebagai obat herbal, di antaranya:

Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung merupakan organ vital yang berfungsi sebagai pemompa darah untuk memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.

Apabila jantung mengalami gangguan, peredaran darah dalam tubuh dapat terganggu.

Olah karenanya menjaga kesehatan jantung sangatlah penting agar terhindar dari berbagai jenis penyakit jantung.

Kandungan omega-3 yang terdapat dalam daun krokot berfungsi dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam darah.

Seperti yang diketahui, kadar kolesterol jahat berlebih di dalam tubuh dapat memicu terbentuknya plak di dalam pembuluh darah.

Kondisi ini mengakibatkan aliran darah ke jantung menjadi tidak lancar.

Cara mengolah daun krokot sebagai obat herbal untuk menjaga kesehatan jantung 

- Siapkan segenggam daun krokot, cuci bersih

- Rendam daun krokot di dalam air hangat hingga layu

- Haluskan daun krokot sembari ditambahkan air hangat secukupnya

- Peras dan kemudian perasan air krokot tersebut dapat Anda konsumsi

- Minum 3 kali sehari

Menjaga Kesehatan Tulang

Tulang adalah organ keras dari semua jaringan dalam tubuh yang bersifat kuat dan kaku serta sulit dibengkokkan.

Tulang merupakan jaringan yang tersusun oleh sel dan matriks kolagen.

Tulang menjadi bagian utama bagi dari sistem rangka yang mempunyai fungsi sebagai penopang tubuh.

Banyak hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tulang.

Misalnya dengan memenuhi kebutuhan kalsium dan berolahraga secara teratur.

Kandungan fosfot, magnesium, dan kalsium yang terdapat dalam daun krokot memiliki peran dalam menjaga kesehatan tulang.

Dengan cara meningkatkan densitas atau kepadatan tulang.

Cara mengolah daun krokot sebagai ramuan herbal menjaga kesehatan tulang 

- Siapkan segenggam daun krokot, cuci bersih

- Rendam daun krokot di dalam air hangat hingga layu

- Haluskan daun krokot sembari ditambahkan air hangat secukupnya

- Peras dan kemudian perasan air krokot tersebut dapat Anda konsumsi

- Minum 3 kali sehari

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Menjaga kesehatan pencernaan merupakan suatu hal yang harus diperhatikan.

Hal ini bertujuan agar terhindar dari beberapa penyakit saluran pencernaan, seperti diare dan sembelit.

Selain itu, ada beberapa cara untuk menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat.

Di antaranya memperbanyak konsumsi serat, mengonsumsi lemak sehat, minum air putih yang cukup, kelola stres, dan olahraga teratur.

Kandungan zat aktif yang terdapat dalam daun krokot dipercaya mampu menjaga kesehatan pencernaan.

Cara mengolah daun krokot sebagai ramuan herbal menjaga kesehatan pencernaan 

- Siapkan segenggam daun krokot, cuci bersih

- Rendam daun krokot di dalam air hangat hingga layu

- Haluskan daun krokot sembari ditambahkan air hangat secukupnya

- Peras dan kemudian perasan air krokot tersebut dapat Anda konsumsi

- Minum 3 kali sehari

Mencegah Kanker

Kanker merupakan penyakit tidak menular yang ditandai dengan adanya sel atau jaringan abnormal yang bersifat ganas, tumbuh secara cepat tidak terkendali di dalam tubuh.

Sel atau jaringan ini dapat menyebar ke tempat lain dan merusak sel-sel normal di dalam tubuh.

Penyebaran (metastasis) sel kanker dapat melalui pembuluh darah maupun pembuluh getah bening.

Sel penyakit kanker dapat berasal dari semua unsur yang membentuk suatu organ, dalam perjalanan selanjutnya tumbuh dan menggandakan diri sehingga membentuk massa tumor.

Kanker masih menjadi penyebab kematian nomor satu di hampir seluruh dunia.

Beberapa kandungan zat aktif yang ada pada daun krokot dipercaya mampu mencegah dan menghambat sel-sel kanker.

Cara mengolah daun krokot sebagai obat herbal mencegah kanker

- Siapkan segenggam daun krokot, cuci bersih

- Rendam daun krokot di dalam air hangat hingga layu

- Haluskan daun krokot sembari ditambahkan air hangat secukupnya

- Peras dan kemudian perasan air krokot tersebut dapat Anda konsumsi

- Minum 3 kali sehari.

(Posbelitung.co)