Breaking News:

Anda Sering Lupa? Tanpa Disadari Kebiasaan Ini Penyebabnya

Walau penurunan daya ingat seiring usia adalah hal yang normal, tetapi sering lupa bisa terjadi pada usia berapa pun.

Editor: Kamri
Ist
Ilustrasi 

Ketika kita tidur, gelombang otak membawa memori jangka pendek ini ke prefrontal cortex di mana memori jangka panjang di simpan.

Dengan demikian kita akan dengan mudah mengingatnya saat dibutuhkan.

Kualitas tidur yang buruk bisa mengganggu proses pengiriman informasi itu.

Untuk mengoptimalkannya, kita butuh 7-8 jam waktu tidur setiap malam.

- Fluktuasi hormon

Estrogen, progesteron, testosteron, dan hormon tiroid, sangat penting untuk fungsi kognitif.

Ketidakseimbangan hormonal dan penurunan kadarnya tentu berdampak pada fugnsi otak.

Gejala yang paling terasa adalah kurang konsentrasi dan daya ingat berkurang.

Wanita sering mengalami gangguan memori ini saat sedang hamil dan memasuki menopasue.

Pria juga akan mengalaminya ketika testosteron mereka turun di usia lanjut.

Halaman
123
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved