Inilah Terapi Alami Meredakan Sakit Kepala

4. Secangkir Teh

Kafein di dalam teh mampu meningkatkan efektivitas obat penghilang rasa sakit.

Menurut sebuah penelitian, 58 persen relawan sebuah studi yang meneliti mengenai sakit kepala melaporkan bahwa mereka merasa lebih baik setengah jam lebih cepat setelah minum teh dibanding mereka yang hanya minum obat pereda nyeri.

5. Peregangan

Menghilangkan ketegangan otot dengan melakukan latihan peregangan dapat membantu meredakan sakit kepala.

Berikut adalah beberapa gerakan yang bisa Anda lakukan:

Gerakkan dagu ke depan, ke atas, dan ke arah bahu. Dua, angkat bahu ke atas, ke depan, ke atas lagi dan ke belakang. Ketiga, tekan dahi dengan telapak tangan kemudian tekan sisi kepala kanan dengan tangan kanan dan sisi kepala kiri dengan tangan kiri.

Pengobatan rumahan ini tidak dimaksudkan untuk semua sakit kepala. Jika sakit kepala Anda tetap membandel, mungkin ada sesuatu yang lebih serius yang perlu Anda konsultasikan dengan dokter. (*)