Ingin Usir Pilek, Yuk Coba Terapi Alami Ini

POSBELITUNG.COM - Penyakit pilek yang disertai dengan keluar ingus salah satunya disebabkan karena kekebalan tubuh kita menurun.

Oleh karenanya, sebaiknya anda melakukan terapi untuk menghilangkan pilek sebagai berikut :

1. Menikmati Sup Ayam

Sup ayam adalah penisilin alami yang memiliki kemampuan menyembuhkan batuk pilek. Sup ayam hangat membantu melancarkan saluran pernapasan yang tersumbat dan kaldunya memberi kita lebih banyak energi.

Pastikan sup ayam yang kita makan mengandung banyak sayuran.

2. Sering Minum

Anda mungkin berpikir bahwa ini adalah hal yang sepele, tapi minum adalah cara untuk mengganti cairan yang hilang dari tubuh. Gejala pilek bisa menyebabkan dehidrasi jika keluhan juga disertai muntah dan diare.

Minuman seperti air, jus atau minuman elektrolit dapat membantu memperbaiki keseimbangan cairan Anda.

3. Kompres Dengan Air Hangat

Cobalah untuk menempatkan kompres hangat di dahi dan hidung Anda. Kompres hangat adalah cara yang bagus untuk mengurangi sakit kepala dan nyeri pada sinus Anda. Selain itu, kompres hangat juga membantu Anda untuk lebih rileks.

4. Berkumur Dengan Air Garam

Berkumur dengan air garam membantu menyingkirkan lendir tebal yang bisa terkumpul di bagian belakang tenggorokan, apalagi setelah Anda berbaring. Ini juga bisa membantu memudahkan telinga tersumbat yang membuka tabung eustachius.

5. Kombinasi Lemon dan Madu

Kombinasi Lemon dan madu yang hangat adalah salah satu perawatan ala rumahan yang paling efektif. Kandungan vitamin dari lemon dan madu dan kehangatan dapat membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh kita, sambil memberikan bantuan di tenggorokan dan sinus kita.

6. Menghirup Dengan Uang Panas