Ngantuk Setelah Makan Kangkung? Ternyata Seperti Ini Faktanya

Beberapa pakar kesehatan lain justru menduga bahwa mereka yang mengantuk saat siang hari justru terjadi karena faktor ilmiah.

Karena rasa lelah atau jenuh, bukannya karena mengkonsumsi kangkung.

Banyak orang yang rajin sarapan dengan sayuran kangkung tapi mengaku tidak mendapatkan efek kantuk sama sekali.

Sehingga mitos kangkung yang menyebabkan kantuk dianggap hanya relatif bagi beberapa orang saja.

Selain kangkung, beberapa makanan lain yang juga dianggap sebagai penyebab kantuk adalah susu kedelai atau susu hewani.

Hanya saja, sebagaimana kangkung, kedua jenis minuman ini juga belum bisa dibuktikan apakah benar menyebabkan kantuk atau tidak.

Satu hal yang pasti, jika kita tidak ingin mengantuk di siang hari, maka ada baiknya kita mendapatkan waktu tidur yang cukup di malam hari.

Sehingga tubuh kita akan selalu segar dan fit dalam melakukan banyak kegiatan di siang hari.