Selain Mencegah Kanker, Teh Hijau Ternyata Juga Punya Manfaat Lain untuk Tubuh

Banyak orang menyarankan minum teh hijau atau green tea tanpa campuran apa pun.

Selain  Mencegah Kanker, Teh Hijau Ternyata Juga Punya Manfaat Lain untuk Tubuh
pixabay.com/rawpixel
Manfaat teh hijau untuk tubuh. 

POSBELITUNG.CO - Banyak orang menyarankan minum teh hijau atau green tea tanpa campuran apa pun.

Karena kandungan antioksidannya dalam teh hijau diketahui bisa mencegah kanker.

Tetapi Moms, ternyata tak hanya bisa mencegah kanker, teh hijau juga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh lho!

Berikut ini beberapa manfaat lainnya dari teh hijau yang bisa kita manfaatkan untuk tubuh.
1. Membantu relaksasi

Kandungan theanin dalam teh hijau dikenal dapat memberikan efek menenangkan bila dikonsumsi.

Ketika kita bersantai sambil minuman teh, pastikan untuk tidak menyeduh teh tersebut dalam air mendidih.

Katekin yang sangat bermanfaat dalam teh hijau dapat rusak dalam suhu yang tinggi.

Suhu 70-75 derajat Celcius merupakan suhu yang paling optimal untuk menyeduh teh hijau. Selain itu, Moms juga dapat menambahkan lemon ke dalam teh.

Vitamin C membuat penyerapan katekin dalam tubuh lebih optimal. Hindari mencampur teh hijau dengan susu karena justru akan menurunkan penyerapan di dalam usus.

2. Membantu tidur nyenyak

Halaman
12
Editor: tidakada016
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved