Talas Punya Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan, Mencegah Kanker hingga Penuaan Dini

POSBELITUNG.CO - Talas, umbi-umbian satu ini termasuk sering ditemukan di Indonesia, bahkan kerap dijadikan oleh-oleh dari satu daerah tertentu.

Perlu berhati-hati untuk mengolah talas, sebab menurut laman Style Craze, kulit dan daun talas bisa menyebabkan gatal-gatal jika dipegang tanpa berhati-hati.

Di Indonesia, talas lebih sering diolah menjadi kudapan sederhana, seperti digoreng.

Namun seiring kepopuleran talas yang kian meningkat, akar berwarna putih dengan tekstur berbintik ini makin banyak diolah menjadi aneka makanan.                                 

Seperti dijadikan bolu, atau diolah menjadi minuman, talas yang rasanya agak manis ini memang sebenarnya mudah untuk dikreasikan.

Seiring kepopuleran talas diolah menjadi aneka santapan, perlu diketahui pula jika talas memiliki banyak manfaat kesehatan.

Laman Healthline memuat ternyata talas merupakan sumber serat yang baik.

Tak hanya itu, variasi nutrisi yang dikandung talas baik untuk tubuh dengan berbagai keuntungan yang dapat anda rasakan menjadi hasilnya.

Yuk simak lima manfaat talas bagi tubuh.                                                                             

1. Mengurangi risiko penyakit jantung

Menjadikan talas bagian dari menu makanan sehari-hari juga menghindarkan anda dari risiko menderita penyakit jantung.

Serat dan zat pati resisten juga mampu menjaga kesehatan jantung.        

Penelitian telah membuktikan jika konsumsi serat mampu mengurangi risiko penyakit jantung.

Sedangkan zat pati resisten dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh, yang berdampak pula pada turunnya kemungkinan anda alami penyakit jantung yang diakibatkan kolesterol berlebih.          

2. Mencegah kanker