Telur Ayam VS Telur Puyuh, Manakah yang Lebih Sehat

POSBELITUNG.CO - Telur merupakan salah satu bahan makanan yang disukai banyak orang.

Telur juga sering sekali dijadikan menu makanan darurat saat Ibu sedang terburu-buru.

Semua itu karena telur adalah bahan makanan yang mudah untuk diolah dan juga memilki nutrisi untuk tubuh kita.

Nah, pasti teman-teman sudah tau kalau telur memiliki beberapa jenis, seperti telur ayam dan telur puyuh.

Apakah teman-teman penasaran antara telur ayam dan telur puyuh yang mana yang lebih baik untuk kita?

Kita cari tahu jawabannya, yuk!

Kandungan Gizi Telur Ayam dan Telur Puyuh

Jika dilihat dari tampilan fisiknya, pasti teman-teman sudah bisa membedakan antara telur ayam dan telur puyuh.

Telur ayam memiliki ukuran yang lebih besar dari telur puyuh. Telur ayamjuga memiliki warna kecokelatan yang bersih.

Sedangkan telur puyuh berwarna dasar putih dengan bercak-bercak berwarna hitam.

Nah, kalau dari segi kandungan gizinya, kira-kira mana yang lebih sehat, ya?

Kandungan Gizi Telur Ayam dan Telur Puyuh

Jika dilihat dari tampilan fisiknya, pasti teman-teman sudah bisa membedakan antara telur ayam dan telur puyuh.

Telur ayam memiliki ukuran yang lebih besar dari telur puyuh. Telur ayamjuga memiliki warna kecokelatan yang bersih.

Sedangkan telur puyuh berwarna dasar putih dengan bercak-bercak berwarna hitam.