Tanpa Diet Menyiksa, Ternyata Begini 6 Kebiasaan Makan Wanita Jepang, Badan Tetap Langsing
Pada usia 30, mereka terlihat seperti berusia 18 tahun, pada usia 40 tahun seperti berusia 25 tahun, dan mereka hidup paling lama.
lihat foto
6 Kebiasaan Makan Wanita Jepang yang Bikin Mereka Tetap Langsing Tanpa Diet Menyakitkan
POSBELITUNG.CO - Inilah rahasia wanita Jepang soal pola makannya yang bikin tidak gendut dan tetap langsing.
Wanita Jepang dianggap sebagai wanita yang paling cantik dan anggun di dunia.
Pada usia 30, mereka terlihat seperti berusia 18 tahun, pada usia 40 tahun seperti berusia 25 tahun, dan mereka hidup paling lama.
Lalu apa rahasia mereka sehingga tetap cantik, anggun, dan awet muda?
Melansir dari Bright Side diketahui rahasia diet dan gaya hidup Jepang, karena terbukti sangat berguna.
1. Diet yang kaya dan seimbang
Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa orang Jepang hanya makan sushi karena diet mereka.
Pada kenyataannya, makanan orang Jepang sebenarnya agak beragam.
Mereka lebih suka ikan, rumput laut, sayuran, kedelai, beras, buah, dan teh hijau.
Diet Jepang itu fleksibel dan seimbang, dan hampir tanpa makanan berkalori dan tinggi.
Kesegaran dan relevansi dengan musim sangat penting dan mereka biasanya memakan produk-produk yang matang pada saat itu.
Ikan musiman juga lebih disukai.
Cuaca adalah faktor penting lainnya, di musim dingin, orang Jepang secara tradisional memiliki daging, ikan, dan minuman panas dan sup.
Sedangkan di musim panas mereka lebih suka sup dingin, makanan laut, ramen dingin, dan salad.
2. Metode memasak
Orang Jepang secara tradisional memasak makanan mereka dengan merebus, memanggang, mengukus, atau menggoreng dalam wajan khusus dengan sedikit minyak.
