Inilah Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Bisa Hilangkan Hidung Tersumbat Hingga Redakan Nyeri

Inilah Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Bisa Hilangkan Hidung Tersumbat Hingga Redakan Nyeri

POSBELITUNG.CO -- Banyak orang cenderung menyukai air yang dingin atau air dengan suhu normal.

Namun, minuman terbaik untuk mengisi perut kosong di pagi hari adalah air hangat.

Meski air hangat bukan yang paling enak, ada banyak alasan untuk mulai rutin minum air putih hangat setiap pagi hari.

• Bertahun-tahun Tak Pernah Bicara, Pasangan ini Menikah untuk Kedua Kalinya Setelah 17 Tahun Bercerai

Dikutip dari hellosehat.com, dengan kebiasaan baru tersebut, 5 manfaat Kesehatan di bawah ini akan mulai Anda rasakan.

1. Meredakan hidung tersumbat

Uap panas yang dihasilkan oleh air hangat ternyata baik untuk hidung yang sedang tersumbat.

Menghirup uap ini sambil pelan-pelan meminumnya dapat membantu melonggarkan sumbatan lendir yang berkumpul di rongga hidung, dan meredakan sakit kepala.

Nesochi Okeke-Igbokwe, mengatakan bahwa manfaat minum air hangat cukup efektif untuk mengatasi hidung tersumbat dibandingkan air dingin, sebab suhu yang tinggi akan mempercepat laju pengeluaran lendir.

• Jika Perang Terjadi, Kekuatan Militer Iran di Posisi ke-14 Dunia, Kalah Jauh sama Amerika Serikat

2. Membantu kerja sistem pencernaan

Air merupakan komponen penting sebagai pelumas untuk sistem pencernaan.

Air akan melegakan dan memperlancar masuknya makanan hingga menjadi kotoran (feses).

Ketika air bergerak melalui perut dan usus, organ pencernaan lebih terhidrasi dan mampu menghilangkan sisa dalam tubuh yang sudah terpakai lebih optimal.

Apalagi, air hangat akan menimbulkan dengan efek vasodilator, yaitu memperlebar pembuluh darah, sehingga membuat aliran darah bergegas menuju usus dan membantu proses pencernaan semakin lancar.

• Lina Meninggal Dunia, Tubuhnya Biru-biru, Sule Tunggu Hasil Visum: Semoga Kebenaran Terkuak!

3. Bantu atasi nyeri

Dilansir dalam laman Medical News Today, manfaat minum air hangat lainnya adalah dapat memperlancar aliran darah karena air ini bersifat vasodilatator .

Oleh karena itu, saat meminum air hangat ini akan membantu meningkatkan aliran darah ke jaringan di dalam tubuh, termasuk ke jaringan otot.

Apalagi jika dikonsumsi ketika sedang mengalami nyeri haid, maka manfaat air hangat akan sangat terasa.

Pasalnya, otot-otot yang kaku dapat dikendurkan karena aliran darahnya sudah semakin lancar.

• Reaksi Mahfud MD soal Kapal Ikan Tiongkok Masuk ke Natuna: Pemerintah Akan Kirimkan Nelayan Pantura!

4. Membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh

Ada beberapa orang yang mengatakan bahwa manfaat minum air hangat dapat menurunkan berat badan, tetapi apakah ini benar?

Nah, menurut Cara Walsh, RD seorang ahli gizi, minum air hangat tidak akan langsung membuat berat badan turun.

Namun dengan minum air hangat, laju pencernaan dan metabolisme tubuh Anda jadi lebih cepat dan lancar.

Dengan meningkatnya laju metabolisme tubuh, maka tubuh akan lebih banyak membutuhkan kalori, sehingga kalori dalam tubuh jadi lebih cepat dibakar.

Namun, peningkatan kecepatan pembakaran kalori ini belum diketahui apakah sampai bisa menurunkan berat badan atau tidak.

• Ria Irawan Meninggal, Sang Kakak Sebut Ada Pertanda Sebelum Wafat, Obrolan Terakhir Bahas Liburan

5. Membantu mengeluarkan racun di dalam tubuh

Air hangat juga memiliki peran untuk membantu pengeluaran racun di dalam tubuh.

Meminum air hangat akan meningkatkan suhu tubuh.

Meningkatnya suhu tubuh ini selanjutnya akan merangsang terjadinya proses berkeringat.

Proses inilah salah satu cara yang dilakukan tubuh untuk mengeluarkan racun.

Itu mengapa air panas disebut-sebut sebagai minuman yang bisa membantu proses detoksifikasi.

Selain tubuh mengeluarkan racun dari berkeringat, ini juga membantu tubuh agar dapat membersihkan pori-pori.

• Ustaz Dhanu Pernah Beri Peringatan Raffi Ahmad, 6 Artis Top ini Ternyata Diikuti Makhluk Halus

6. Membantu mengatasi masalah kerongkongan

Gangguan kerongkongan itu disebut akalasia.

Yakni kondisi ketika kerongkongan mengalami kesulitan mendorong makanan ke lambung.

• Ayu Ting Ting Peluk Randu di Depan Ivan Gunawan, Randu Lalu Temui Ibu Ayu Umi Kalsum, Responnya?

Orang-orang dengan akalasia biasanya mengalami kesulitan menelan dan kadang-kadang merasa seperti ada makanan yang terjebak di kerongkongan.

Para peneliti belum bisa membuktikan ini secara ilmiah, tetapi air hangat diyakini dapat membantu orang dengan akalasia untuk mencerna makanan dengan lebih nyaman.

Terlebih lagi saat makan makanan berminyak dan makan daging yang berserat atau sulit dicerna, air panas sangat membantu perjalanan makanan di kerongkongan.

(*/ Isti Tri Prasetyo)

Artikel ini telah tayang di Tribunpalu.com dengan judul Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Hilangkan Hidung Tersumbat hingga Redakan Nyeri Haid  dan juga telah tayang di tribunnewsbogor.com dengan judul 5 Manfaat Rutin Minum Air Hangat di Pagi Hari, Bisa Bantu Atasi Hidung Tersumbat

• Kabar Bu Dendy Sekarang, Elegan Bak Sosialita Kelas Atas, Sebelumnya Viral Lempar Uang ke Pelakor

• Ria Irawan Meninggal, Rano dengan Nada Bergetar: Telah Berpulang yang Selalu Saya Panggil Adinda Ria

• Beginilah Reaksi Berbeda Tokoh Politik terkait soal Natuna, dari Prabowo hingga Mahfud MD

• Trump Vs Iran, Bakal Serang Gedung Putih, Iran Tawarkan Hadiah Rp 1,1 Triliun untuk Kepala Trump

• Tetap Pertahankan Kedaulatan, Mahfud MD Tegaskan Indonesia Tidak Akan Perang dengan China!

• Trump Vs Iran, Trump Tegaskan Jika AS Diserang, 52 Target Iran Bakal Dihantam Sangat Cepat

• Bayi Baru Pertama Ahok Lahir dari Rahim Puput Nastiti Devi, Terungkap Wajah Sang Bayi, Mirip Siapa?

• Trump Vs Iran, Bersumpah Balas Dendam, Situs Pemerintahan AS Diretas, Ada Gambar Potus Dipukul