5 Cara Mudah Bertahan dengan Kondisi Tetap Sehat saat Isolasi Diri di Rumah

Kamu dapat menyimpan pembersih di luar rumah untuk tujuan ini.

Diperlukan juga membersihkan diri  atau tangan setelah menyetuh apa pun untuk mencegah kuman.

Bersihkan rumah

Kita tidak cukup menekankan pentingnya disinfektan pada benda-benda yang biasa digunakan seperti remote control, televisi, laptop, meja makan, dan sebagainya.

Yang perlu diketahui bahwa ketika sedang terisolasi, manusia akan cenderung bersin, batuk, dan lebih banyak bicara.

Jadi tetesan pernapasan terus membuka jalan ke benda-benda di sekitar kita.

• Wapres Ma’ruf Amin Minta MUI dan Ormas Keluarkan 2 Fatwa Terkait Pandemi Covid-19

Batasi memesan makanan secara online

Mungkin menyenangkan untuk memesan makanan favorit kamu untuk melewati masa-masa sulit seperti ini, namun coba pikirkan ulang.

Kamu benar-benar harus yakin dengan restoran tempat memesan makanan, seperti tingkat sanitasi, dan tingkat kebersihan para pengantar barangnya juga penting.

Beri satu sama lain ruang

Tidak dapat disangkal bahwa kecemasan dapat secara mental membebani karena semua orang merasa khwatir.

Karena kondisi pandemi tampaknya memburuk setiap hari, dapat dimengerti juga bahwa orang-orang panik atas ketidakpastian ini.

Dalam situasi seperti ini, kamu mudah kehilangan kesabaran dan frustrasi dengan jumlah orang yang berada dipikiranmu.

Oleh karena itu, disarankan untuk saling memberi ruang dari waktu ke waktu dan melakukan hal sendiri.

Kamu bisa menonton film, baca buku, ikuti kursus daring, atau cukup tidur siang.