Ini Cara Mudah untuk Menyelamatkan Mata dari Bahaya Cahaya Layar Smartphone

POSBELITUNG.CO -- Tak ada yang menyangka jika cahaya biru dari layar smartphone dapat menyebabkan kebutaan.

Sebuah studi menemukan, cahaya biru menimbulkan reaksi toxic dalam molekul retina yang merasakan cahaya dan memberi sinyal pada otak.

Akibatnya, reaksi kimia beracun dapat membunuh fotoreseptor di mata.

Para peneliti juga mempelajari dampak cahaya biru apa yang datang dari TV, smartphone, dan tablet terhadap kesehatan kita.

Berikut beberapa cara mudah untuk menyelamatkan mata dari bahaya cahaya layar smartphone dikutip Tribunnews.com (tribunnewsnetwork) dari boldsky:

1. Istirahatkan Mata untuk Sementara

Beristirahat sejenak dari melihat layar smartphone setiap 20 menit.

• Keluarga Siswi SMP yang Dihamili di Kandang Ayam & Ditawari Rp 1 M Cabut Laporan, Alasannya Beban

Dan kemudian lihat sesuatu yang berjarak 20 meter.

Melakukan ini akan mengendurkan otot mata untuk sementara waktu dan membuat mata beristirahat.

2. Kedipkan Mata Lebih Sering

Saat berkonsentrasi pada smartphone, tingkat kedip pada mata menurun yang dapat menyebabkan semua air mata mengering dari permukaan mata.

Hal ini menyebabkan iritasi mata, kemerahan, rasa sakit, dan penglihatan kabur.

Berkedip lebih sering akan membuat mata lembab dan mengurangi iritasi dan kekeringan.

Jadi, pastikan saat menggunakan smartphone mata berkedip seperti saat melakukan aktivitas lain.

• Segera Dirilis Bioskop Online, Cukup Rp 5 Ribu Bisa Nonton Film Indonesia 48 Jam, Ada Versi ini

3. Turunkan Cahaya Smartphone