Begini Cara Mengolah Daun Kelor yang Benar Agar Manfaatnya Tak Hilang dan Dapat Dirasakan

Daun kelor biasanya dibiarkan tumbuh liar di kebun, pesawahan, bahkan tanah kosong yang tak tergarap.

pixabay/Sapna Vibhandik
Daun kelor 

POSBELITUNG.CO -- Anda tentunya sudah tak asing lagi dengan yang namanya duan kelor.

Ya, sudah sejak dulu, daun kelor dikenal bisa membantu mengobati berbagai penyakit.

Sayangnya, pengolahan yang salah dapat membuat khasiat daun kelor menjadi hilang. 

Daun kelor kerap digunakan sebagai bahan herbal.

Manfaatnya ternyata bukan hanya mitos.

Aksi Pelaku Begal Payudara Berakhir, Digerebek Warga, Diarak ke Balai Desa & Dibawa ke Kantor Polisi

Berikut beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh: 

1. Sumber Vitamin dan Mineral

Daun kelor adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Dalam sekitar 20 gram daun kelor yang telah dipotong-potong, terkandung nutrisi sebagai berikut:

Protein: 2 gram 
Vitamin B6: 19% dari rekomendasi konsumsi harian 
Vitamin C: 12% dari rekomendasi konsumsi harian 
Zat besi: 11% dari rekomendasi konsumsi harian 
Riboflavin (vitamin B2): 11% dari rekomendasi konsumsi harian 
Vitamin A: 9% dari rekomendasi konsumsi harian 
Magnesium: 8% dari rekomendasi konsumsi harian 
Kaya akan antioksidan

Antioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.

Kadar radikal bebas yang terlalu tinggi, dapat meningkatkan risiko terhadap berbagai penyakit seperti diabetes melitus tipe 2, hingga penyakit jantung.

Cewek Jabar ini Diduga Jadi Korban Penipuan, Bawa Uang Mainan Rp 1,3 Miliar dan Nginap di Hotel

2. Mengatasi Kencing Manis 

Daun kelor juga disebut dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Halaman
123
Sumber: Tribunnews.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved