Breaking News:

Segini Porsi yang Disarankan saat Mengonsumsi Es Krim Rendah Kalori agar Enggak Bikin Gemuk

Kita bisa mengganti es krim biasa dengan es krim rendah kalori, rendah lemak, dan gula untuk diet kita.

sajiansedap.grid.id
Sajian Es Krim Strawberry Yoghurt. 

POSBELITUNG.CO - Es krim sangat cocok dinikmati terutama di tengah cuaca panas dan juga tenggorokan yang kering.

Berbagai jenis es krim, baik yang memiliki kadar gula tinggi hingga yang rendah kalori pun sudah dijual di pasaran.

Namun, apakah es krim rendah kalori bisa membantu menurunkan berat badan?

Ahli diet terdaftar, Anna Taylor, RD menyebutkan jika es krim bisa menyehatkan tubuh kita.

Menurut Taylor, pada dasarnya, makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian bisa meningkatkan kesehatan seseorang.

"Tapi, produk es krim rendah kalori tidak meningkatkan kesehatan kita, saya tidak akan menyebutnya sehat sama sekali."

Kita bisa mengganti es krim biasa dengan es krim rendah kalori, rendah lemak, dan gula untuk diet kita, namun es krim jenis ini tidak memberikan efek secara instan.

Taylor menyarankan, agar kita mengingat dua hal penting sebelum mengonsumsi es krim rendah kalori.

1. Gastrointestinal disorders atau gangguan saluran pencernaan

Produk es krim rendah kalori biasanya mempunyai kandungan bahan seperti gula alkohol atau akar sawi putih.

Halaman
123
Editor: Novita
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved