Terdengar Aneh, Coba Makan di Depan Cermin dan Lihat Hasilnya Badan Bisa Langsing

POSBELITUNG.CO -- Menurunkan berat badan bukanlah perkara mudah bagi kebanyakan orang.

Bahkan, beberapa orang membutuhkan waktu cukup lama agar bisa mendapatkan tubuh yang diidamkan.

Metode diet yang ada pun ada bermacam-macam.

Mulai dari yang menghindari nasi, makanan berlemak, atau diet ekstrim yang tak membutuhkan olahraga.

Semua metode diet tersebut tentu memiliki keunggulan dan kelemahannya masing-masing.

Namun sayangnya, tanpa konsistensi diet sering kali menjadi sia-sia.

Tak sedikit orang yang mengaku dietnya gagal karena mudah merasa bosan.

Selain itu, progres diet yang terlalu lama juga kerap membuat banyak orang menyerah di tengah jalan.

Namun ternyata ada lho cara agar diet yang kamu jalani berjalan lebih mudah.

Caranya yaitu dengan merutinkan makan di depan cermin.

Bagaimana bisa cara ini membantu diet agar berhasil?

Makan Seminggu di Depan Cermin

Mengutip Kompas.com, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of the Association for Consumer Research, mengonsumsi makanan di depan cermin dapat membantu kita mengubah kebiasaan makan menjadi lebih baik.

"Saat mengonsumsi makanan tidak sehat di depan cermin, orang biasanya mengalami ketidaknyamanan karena melakukan tindakan yang bertentangan dengan standar makan sehat," tulis para peneliti.

Mereka berpendapat, di depan cermin orang-orang dapat menghubungkan ketidaknyamanan dengan rasa makanan.