Rahasia Awet Muda Maudy Koesnaedi, Pantang Konsumsi Makanan Enak Ini Seumur Hidup

Ada beberapa cara yang dilakukannya untuk menjaga kulit agar tetap kencang dan awet muda.

Disebutnya, Ia selalu berusaha tidur yang cukup dan mengatur pola makan.

Ia juga rajin minum jus buah dan jus sayur di samping minum air putih yang sudah jadi kewajiban.

Mengaku doyan makan, tapi tak membuatnya jadi kalap makan.

Maudy mengatakan kalau Ia membatasi konsumsi karbohidrat, tepung, gula tambahan, dan roti.

Sebagai gantinya, pada saat sarapan Ia lebih suka mengonsumsi buah-buahan.

Perawatan wajah pun hanya sebatas memakai pelembap mata, krim mata, krim pagi, dan tabir surya setelah membersihkan make-up.

Berapa banyak air yang Anda minum hari ini?

Pernyataan yang paling sering kita dengar sih, manusia diwajibkan mengonsumsi 8 gelas air dalam sehari untuk menghindarinya dari dehidrasi.

Faktanya, tubuh memang butuh air untuk bisa bekerja dengan baik.

Tapi, tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa 8 gelas air adalah jumlah pasti kebutuhan tubuh akan cairan.

Kenapa? Karena air bukan cuma bisa di dapat dari air mineral.

Air bisa kita temukan pada buah, sayur, sup dan semua jenis makanan yang kita konsumsi.

Kebutuhan air setiap manusia juga berbeda.

Atlit dan pekerja kantoran akan membutuhkan jumlah air yang berbeda.

8 gelas air untuk pekerja kantoran mungkin sudah lebih dari cukup.

Tapi, bagi para atlit, dibutuhkan jumlah yang jauh lebih banyak dari itu.

Jawabannya kembali tergantung pada aktivitas, musim, dan terutama makanan Anda.

(*)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Sajiadsedap.grid.id dengan judul Bak ABG di Usia 45 Tahun, Ternyata Maudy Koesnaedi Pantang Konsumsi Makanan Enak Ini Seumur Hidup