5 Tahun Tak Konsumsi Gula, Ini Perubahan yang Terjadi pada Wajah dan Tubuh Wulan Guritno
Hampir semua makanan yang kita konsumsi sehari-hari mengandung gula.Tak hanya itu, berbagai minuman favorit kita pun pasti mengandung gula
lihat foto
Glikasi adalah proses gula yang membuat glikosa terikat dengan protein dan lipid.
Proses ini dapat merusak kolagen yang ada pada kulit.
Sebab protein ini bertanggung jawab atas kekencangan kulit dan mendorong timbulnya keriput.
Melansir dari Kompas.com, ketika kita berhenti mengonsumsi gula maka tekanan gula darah dalam tubuh akan menurun.
Tingkat lemak dan insulin pun akan jadi lebih sehat.
Reaksi tubuh terhadap gula memang berbeda-beda, tergantung pada seberapa banyak konsumsi gula sebelumnya.
Juga terpengaruh apakah kita juga mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah yang cukup.
Selain berhenti mengonsumsi gula, Wulan juga membeberkan rahasia awet mudanya yaitu banyak berolahraga.
Tak heran jika bukan cuma wajahnya yang terlihat bak wanita 20 tahunan, tetapi juga tubuhnya yang masih kencang meski usia tak lagi muda.
Wulan Guritno mengatakan agar bisa terlihat awet muda butuh perjuangan yang tidak mudah.
Wulan selalu rutin berolahraga untuk menjaga tubuhnya tetap fit. “Mereka bilang aku awet muda, ya, itu enggak datang dari langit atau jatuh dari pohon. Semua butuh dijaga dan dirawat. Aku olahraga," pungkas Wulan.
(Penulis: Nita Febriani)
Berita ini telah terbit di TRIBUNNEWS.COM berjudul 5 Tahun Tak Konsumsi Gula Sama Sekali, Ini yang Terjadi pada Wajah dan Tubuh Wulan Guritno
