Coba Hisap Jeruk Nipis 30 Menit Sebelum Makan, Ternyata Manfaatnya Luar Biasa

POSBELITUNG.CO - Siapa yang tidak mengenal jeruk nipis.

Rasa asam segar alami pada jeruk nipis membuat buah ini digunakan untuk menghilangkan bau amis pada bahan-bahan masakan.

Selain itu, ada juga yang menggunakan cairan jeruk nipis sebagai sabun cuci piring loh.

Namun, tahukah anda bahwa jeruk nipis juga punya segudang menfaat untuk kesehatan.

Terutama jika air jeruk nipis diminum tiga puluh menit sebelum makan.

Jika dilakukan rutin, perubahan positif tak terduga pada tubuh Saselovers akan terjadi. Sampai-sampai bikin isi serumah pangling!

Yuk langsung disimak!

Manfaat kesehatan jeruk nipis

Dilansir dari Kompas.com, jeruk nipis bisa membantu menurunkan berat badan karena kandungan polifenol di dalamnya.

Polifenol adalah jenis antioksidan yang terbukti dapat menahan berat badan agar tidak cepat naik.

Selain itu, zat yang juga ditemukan di lemon ini dapat mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh.

Rasa asam yang sangat kuat pada jeruk nipis juga membantu air liur serta metabolisme di dalam usus untuk lebih cepat mencerna makanan.

Lalu bagaimana cara mengonsumsi jeruk nipis supaya manfaatnya bisa terserap baik di tubuh?

Ada tiga cara terbaik untuk mengonsumsi jeruk nipis, dilansir dari Kompas.com

Cara mengonsumsi jeruk nipis

Untuk mendapatkan efek penurunan berat badan dalam diet jeruk nipis ini, kamu dapat mengonsumsi jeruk nipis dengan cara:

- Memeras dan mencampurnya dengan air hangat, diminum 30 menit sebelum makan.

Tujuannya merangsang metabolisme agar tubuh dapat mencerna makanan lebih cepat.

- Memotong dan mengisapnya seperti makan jeruk pada umumnya. Lakukan ini 30 menit sebelum makan.

Tidak sedikit orang yang ingin mencoba diet jeruk nipis, tapi tidak tahan dengan rasa asamnya di lidah.

Oleh karena itu, kita dapat menambahkan jahe atau teh untuk menyamarkan rasa asam dari jeruk nipis.

Iseng Taruh Jeruk Nipis dan Mendapatkan Manfaat Tak Terduga

Hal ini dilakukan oleh wanita ini lantaran tak suka dengan rasa air putih yang tawar.

Selain itu, ia juga melakukan hal ini sebagai upaya menghentikan kebiasaannya minum minuman manis.

Namun ternyata dibalik rasanya yang asam, irisan jeruk nipis punya manfaat besar untuk kesehatan.

Pasalnya, jeruk nipis sendiri merupakan sumber antioksidan yang sangat baik.

Antioksidan melindungi tubuh dengan mencegah atau menghentikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, atau bahan kimia yang merusak sel.

Tidak hanya vitamin A, B, C, dan D, jeruk nipis juga mengandung kalium, kalsium, serta magnesium.

(*)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Sajiadsedap.grid.id dengan judul Jangan Anggap Sepele, Isap Jeruk Nipis 30 Menit Sebelum Makan Ternyata Bisa Berikan Manfaat Tak Terduga Untuk Kesehatan! Wajib Coba