Rutin Makan Apel Hijau Efeknya Tak Main-main! Mampu Cegah Diabetes dan Kanker

POSBELITUNG.CO - Pola makan yang kaya buah dan sayur dapat digunakan untuk mengurangi risiko penyakit kronis, di antaranya penyakit kardiovaskular dan kanker.

Apel hijau sebagai salah satu buah kaya akan sumber fotokimia, akan mengurangi risiko terjangkit beberapa penyakit, seperti kanker.

Jenis apel ini memang banyak memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh.

Dilansir Grid.ID dari laman Healthy Magazine, berikut manfaat luar biasa apel hijau yang jarang orang tahu:

1. Mengurangi risiko kanker

Konsumsi apel telah dikaitkan dengan pengurangan kanker, khususnya kanker paru-paru.

Wanita yang mengonsumsi setidaknya satu porsi apel per hari memiliki peluang lebih tinggi untuk menurunkan risiko kanker paru-paru.

Penelitian lain menemukan bahwa konsumsi apel bersama dengan bawang bombay membantu meminimalkan risiko kanker paru-paru pada pria dan wanita.

Tapi dengan catatan keduanya bukanlah perokok.

2. Mencegah rambut rontok

Sama seperti sel tubuh lainnya yang membutuhkan nutrisi, rambut juga membutuhkan nutrisi untuk tumbuh dan tetap sehat.

Apel kaya akan serat dan beragam nutrisi penting.

Mereka juga kaya akan antioksidan, menjadikannya zat pembaruan sel.

Apel mentah mengandung Procyanidin B-2, senyawa alami yang mampu menangani protein dengan cara yang membuat rambut baru tumbuh.

3. Mengobati asma dan mencegah alergi