Takut Jarum Suntik ketika Divaksin Covid-19? Berikut Cara Mengatasinya, Silakan Dicoba

Rasa takut juga bisa muncul karena ketidaktahuan tentang apa yang diinjeksikan ke dalam tubuh.

"Ada sesuatu yang tidak mereka (penderita trypanophobia) ketahui dimasukkan ke dalam tubuh, mereka merasa tidak bisa mengontrol itu," ungkap psikolog klinis sekaligus penulis "Family Fit: Find Tour Balance In Life", John Mayer, PhD kepada Health.

Bagaimana kita tahu bahwa ketakutan akan jarum suntik yang kita alami termasuk teypanophobia?

Gejalanya banyak, namun, satu meta-analisis dari sejumlah data ilmiah yang dipublikasikan di jurnal SAGE Open Nursing, mencatat beberapa gejala berikut:

- Peningkatan detak jantung dan tekanan darah secara tiba-tiba saat melihat jarum.

- Penurunan tekanan darah segera.

 - Pingsan.

- Kecemasan ekstrem yang sulit dijelaskan.

- Memikirkan secara berlebihan prosedur yang melibatkan jarum, hingga

- Mengalami serangan panik.

Berikut ini ada beberapa tips yang bisa diterapkan bila masih mengalami ketakutan terhadap jarum suntik ketika mendapatkan vaksin Covid-19:

1. Pastikan jadwal vaksinasi

Prinsipnya, menurut direktur klinik dari Center for the Treatment and Study of Anxiety, University of Pennsylvania's Perlman School of Medicine, Thea Gallager, PsyD, mengurangi beban pikiran dapat berperan penting dalam mengatasi ketakutan terhadap jarum suntik.

Termasuk salah satunya memastikan secara cepat jadwal vaksinasi.

2. Jangan terlalu dipikirkan