Breaking News:

Lifestyle

Tak Perlu Maksa Diet, 6 Cara Ini Mudah Turunkan Berat Badan!

Menurut Kippen, yang harus kita lakukan adalah memilih makanan berdasarkan kepadatan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Nova.id/Dyonisia Mayang
Ilustrasi diet untuk menurunkan berat badan. 

POSBELITUNG.CO - Sudah bukan rahasia lagi kalau memiliki tubuh langsing dan berat badan ideal adalah impian banyak orang.

Terutama para kaum hawa yang menginginkan punya bentuk tubuh yang ideal.

Berbagai cara pun dilakukan untuk bisa mendapatkan berat badan yang diinginkan.

Mulai dari olahraga hingga diet ketat pun menjadi pilihan untuk menurunkan berat badan.

Maka tak heran, banyak metode diet beredar dengan klaim ampuh menurunkan berat badan.

Faktanya, tidak semua pola diet yang populer bisa menurunkan berat badan dengan efektif.

Bahkan, pola diet yang sembrono bisa membuat berat badan meningkat drastis atau tubuh sering sakit.

Menurut ahli diet dari Cleveland Clinic, Anna Kippen, hal terpenting untuk menurunkan berat badan adalah membentuk kebiasaan makan yang baik.

Berikut tips sehat untuk menurunkan berat badan dari Kippen:

1. Hindari mengurangi porsi makan secara drastis

Halaman
1234
Editor: Rusaidah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved