Rambut Rontok Ampuh dengan Bayam, Ini Cara Membuatnya!

POSBELITUNG.CO - Bayam identik dengan sayuran hijau yang lezat jika diolah dengan tambahan bumbu dapur.

Bayam juga dikenal sebagai salah satu obat alami yang bisa membuat kita menjadi kuat dan bertenaga.

Kartun Popeye juga memakan bayam ketika dirinya ingin menambah kekuatan yang memang ada pada bayam.

Beberapa orang juga suka ketika ada sayur bayam di sebuah rumah makan, dan mereka pasti akan membeli bayam.

Selain rasanya yang lezat, ternyata bisa menjadi obat alami untuk mengatasi rambut rontok.

Kok bisa?

Mengutip dari Kompas.com, sebelumnya, ketahuilah bahwa penderita asam urat darah yang cukup tinggi dan artritis gout (reumatik karena asam urat) dilarang mengonsumsi terlalu banyak bayam.

Sebab, sayuran ini mengandung purin yang cukup tinggi. Kandungan purin yang terlalu tinggi di dalam tubuh akan memetabolisir menjadi asam urat.

Untuk pengobatnya, bayam merah dinilai lebih berkhasiat daripada bayam hijau.

Bayam sendiri dapat diolah dengan berbagai cara.

Untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu secara spesifik, berikut tiga cara pengolahan yang bisa Anda coba di rumah:

1. Penambah Darah

Menurut SehatQ, dalam 100 gram bayam terdapat 2,7 miligram zat besi.

Rajin mengonsumsi bayam dapat menjaga produksi sel darah merah di dalam tubuh.

Selain itu, kandungan vitamin C di dalam bayam juga membantu penyerapan zat besi lebih optimal. Langkah pengolahannya adalah sebagai berikut: