Masih dalam Masa Pandemi Covid-19, Yuk Simak Tips agar Puasa Ramadan Tetap Lancar dan Tak Terkendala

POSBELITUNG.CO - Bulan Ramadan yang ditunggu-tunggu umat Muslim tak lama lagi tiba.

Selama satu bulan umat Muslim menunaikan ibadan puasa.

Namun di Ramadan 2021 ini masih dalam suasana pandemi Covid-19, seperti tahun lalu.

Nah, supaya pelaksanaan ibadah puasa ditengah pandemi Covid-19 tetap lancar dan tak terkendala, ada sejumlah tips yang bisa kamu persiapkan.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini 4 tips menjalankan ibadah puasa di tengah pandemi Covid-19.

1. Memasak menu sahur dan buka puasa sendiri

Selain menerapkan pola hidup bersih sehat, kita juga harus memperhatikan kebersihan makanan yang dikonsumsi.

Jika kamu khawatir dengan hal ini, alangkah baiknya jika memasak sendiri makanan yang akan disantap saat buka dan sahur.

Selain bebas menentukan menu, kamu bisa menentukan bahan-bahan yang terjamin sehingga lebih higenis.

Dalam jurnal Public of Nutrition, rutin memasak makan malam dikaitkan dengan konsumsi makanan yang lebih sehat, baik untuk kesehatan tubuh dan menurunkan berat badan.

2. Siapkan bahan pangan untuk 1-2 Minggu ke depan

Selama pandemi Covid-19, masyarakat selalu diimbau untuk tidak meninggalkan rumah kecuali keperluan mendesak.

Selagi kamu berbelanja, belilah bahan pangan yang cukup untuk persediaan 1-2 minggu ke depan.

Meski demikian, kamu juga tidak perlu membeli bahan pangan secara berlebihan.

Usahakan untuk membeli bahan pangan secukupnya saja.