Tak Perlu Mahal Rileks Bak di Spa, Yuk Bikin Sendiri Air Rendaman Kaki!

POSBELITUNG.CO - Bukan rahasia lagi kalau merendam kaki di air rebusan garam membuat badan lebih rileks.

Biasanya air rendaman garam ini ditaruh di atas baskom kecil, lalu kedua kaki dicelupkan ke dalamnya.

Nah buat kamu yang ingin merasakan pengalaman spa tanpa keluar uang, boleh banget mencoba merendam kaki dengan air rebusan garam.

Namun, ada hal-hal yang harus diperhatikan saat merendam kaki supaya manfaatnya terasa maksimal.

Sebelumnya, yuk ketahui manfaat merendam kaki dengan air rebusan garam untuk kesehatan.

Berikut pembahasannya.

Mengontrol tekanan darah

Tidak hanya menjadi antiseptik, merendam kaki juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, lo.

Merendam kaki dibarengi dengan teknik relaksasi napas, akan menurunkan tekanan darah.

Sebab, air hangat menciptakan efek pelebaran dan memperlancar pembuluh darah.

Membuat tidur lebih nyenyak

Merendam kaki dengan air garam juga bermanfaat bagi mereka yang mengalami kesulitan tidur hingga insomnia.

Sebab, terapi ini dapat merelaksasikan otot-otot, menciptakan rasa nyaman, dan menghilangkan ketegangan tubuh.

Namun, ada yang harus diperhatikan sebelum memulai terapi merendam kaki dengan air rebusan garam.

Cara membuat merendam kaki dengan air rebusan garam