Breaking News:

Info Kesehatan

Punya Asam Lambung Rendah, Jangan Khawatir Ini Cara Mengatasinya!

Pencernaan dimulai dari mulut. Cara mengunyah makanan dapat memengaruhi cara tubuh mencerna makanan.

Istock
Mengunyah perlahan dapat membuat pencernaan sehat dan meningkatkan kadar asam lambung yang rendah. 

POSBELITUNG.CO - Dalam tubuh, asam lambung sangat penting untuk membantu proses pencernaan. Ketika perut tidak dapat menghasilkan cukup asam, mineral dan protein utama tidak dapat diserap ke dalam tubuh ini. Asam lambung rendah secara medis disebut sebagai hipoklorhidria.

Jika tubuh tidak menerima nutrisi yang diperlukan, kita bisa kekurangan vitamin atau mineral. Asam lambung juga bertanggung jawab untuk membunuh bakteri berbahaya dari makanan dan enzim penetral.

Singkatnya, asam lambung yang rendah dapat membuat tubuh rentan terhadap sejumlah penyakit dan komplikasi kesehatan.

Kadar asam lambung yang tidak memadai telah dikaitkan dengan sejumlah kondisi kesehatan yang buruk. Termasuk sakit perut, mual, refluks asam, maag, malnutrisi, masalah kulit, osteoporosis, sindrom usus bocor, diabetes, kanker, asma, radang sendi hingga pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil (SIBO).

Ada sejumlah faktor penyebab rendahnya asam lambung. Stres dan pola makan yang buruk adalah dua alasan umum yang secara langsung dapat memengaruhi proses pencernaan.

Faktor lain yang dapat menyebabkan asam lambung rendah adalah makan terlalu cepat, asupan gula tinggi, defisiensi seng, usia, obat antasida dan obat resep, kepekaan atau alergi makanan, infeksi dan penyakit kronis.

Mengatasi masalah ini tidak hanya dapat meningkatkan dan menormalkan kadar asam lambung, tetapi juga meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi stres pada tubuh.

Asam lambung yang rendah merupakan pemicu buruknya aktivitas pencernaan. Karena makanan dan nutrisi tidak dapat dipecah, mereka tinggal di perut lama, dan menyebabkan penumpukan bakteri. Gejala utama dari proses ini adalah gas dan kembung.

Mengobati asam lambung rendah tergantung pada penyebabnya. Jika Anda telah diberi resep obat antasid untuk gejala sakit maag dokter Anda mungkin mengubah resep untuk menghindari memicu gejala hipoklorhidria.

Namun, ada beberapa langkah yang dapat kita lakukan untuk membantu meningkatkan kadar asam lambung;

Halaman
123
Editor: Rusaidah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved