Breaking News:

Di Balik Rasa Asamnya, Jeruk Nipis Punya Manfaat Luar Biasa, Termasuk Menjaga Kesehatan Kulit

Di balik cita rasa asamnya, jeruk nipis memiliki banyak manfaat yang bisa kamu dapat.

Editor: Novita
pixabay/Shutterbug75
Ilustrasi jeruk nipis 

POSBELITUNG.CO - Di balik cita rasa asamnya, jeruk nipis memiliki banyak manfaat yang bisa kamu dapat.

Khasiat bahan alami itu berasal dari banyaknya nutrisi penting yang terkandung di dalamnya.

Ada berbagai macam kandungan jeruk nipis yang bisa Anda peroleh.

Mengutip dari Medical News Today, kamu bisa mendapat 22 mg kalsium, 68 mg kalium, dan 19.5 mg vitamin C dengan mengonsumsi sebuah jeruk nipis dengan diameter 2 inci.

Tentu saja kandungan itu bisa memenuhi kebutuhan tubuh sehingga kesehatan terjaga.

Meski ada banyak manfaat jeruk nipis untuk kesehatan, usahakan untuk tetap berkonsultasi dengan dokter jika ingin mengonsumsinya secara rutin.

Tujuannya, agar tak ada efek samping yang tidak kamu inginkan terjadi.

Menurunkan Berat Badan

Manfaat air jeruk nipis yang pertama adalah cocok dijadikan cara menurunkan berat badan.

Bukan tanpa alasan, jeruk nipis hanya mengandung 20 kalori sehingga bisa dimasukkan dalam menu diet.

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved