Breaking News:

Buah-buahan Ini Tidak Perlu Dikupas Kulitnya karena Mengandung Nutrisi

Kulit buah-buahan yang umumnya dikupas dan dibuang, ternyata bisa bermanfaat bagi tubuh lo!

Editor: Novita
Bobo.grid.id
Ilustrasi Buah-buahan 

POSBELITUNG.CO - Kulit buah-buahan yang umumnya dikupas dan dibuang, ternyata bisa bermanfaat bagi tubuh lo!

Sejumlah buah diketahui memiliki kulit yang mengandung nutrisi yang tinggi.

Karena itu, alih-alih membuang kulit buah, kita bisa mengonsumsinya demi mendapatkan lebih banyak nutrisi.

Dilansir Kompas.com dari Besthealthmag, berikut tujuh buah-buahan yang tidak perlu dikupas kulitnya.

1. Beri, Ceri, dan Anggur

Buah beri, ceri dan anggur lebih baik dikosumsi tanpa dikupas kulitnya.

Kulit ketiga buah itu mengandung banyak antioksidan dan nutrisi.

Kandungan antioksidan tertinggi pun dapat kita dapatkan dari kulit anggur.

2. Pir, persik, dan plum

Kulit pir, persik, dan plum mengandung banyak serat, nutrisi, dan antioksidan.

Halaman
123
Sumber: Tabloidnova.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved