Lifestyle

Khasiat Air Jahe dan Campurannya Terbukti Luar Biasa, Ini Anjuran Waktu Meminumnya!

Rebusan air jahe yang minum pagi hari saat perut kosong bisa membantu mengobati gangguan pencernaan.

Editor: Rusaidah
Grid.id
Khasiat ramuan air jahe dan campuran lemon. 

POSBELITUNG.CO - Khasiat jahe dan lemon sudah terbukti ampuh.

Jahe juga lemon memang mengandung banyak khasiat untuk pencegahan penyakit dan pengobatan.

Tapi tahukah cara membuat minuman dari jahe ini bisa berpengaruh terhadap khasiatnya. Begitu juga campurannya yang kita gunakan.

Untuk diketahui, jahe yang digeprek jika dibuat minuman dan dicampur lemon dalam penyajiannya dipercaya bisa memberikan 3 manfaat kesehatan berikut ini.

Oh iya, disarankan dimunum rutin setiap pagi.

Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk meminum air rebusan jahe yang digeprek dan disajikan dengan lemon.

1. Menurunkan berat badan

Ketahuilah ada penelitian yang menyebutkan minum air jahe di pagi hari akan membuat perut tahan kenyang. Alias kenyang lebih lama.

Karena ada campuran lemon dalam penyajiannya, senyawa polifenol antioksidan yang ditemukan di lemon bisa membantu menurunkan berat badan.

Hal itu sudah dibuktikan oleh penelitian yang dipublikasikan Journal of the American College Nutrition.

Vitamin C yang terkandung dalam lemon akan membantu membakar lemak, terutama ketika berolahraga.

Ahli mengatakan kalau ketika tubuh mendapatkan cukup vitamin C, maka lemak tubuh akan terbakar 30 persen lebih banyak ketika olahraga.

2. Mengatasi gangguan pencernaan

Rebusan air jahe yang minum pagi hari saat perut kosong bisa membantu mengobati gangguan pencernaan.

Halaman
12
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved