Breaking News:

Info Kesehatan

Coba Rutinkan Makan Apel, Khasiat Luar Biasa Bisa Didapatkan, Bisa Cegah Kanker hingga Kolestrol!

Pengamatan epidemiologis juga menunjukkan bahwa makan apel dapat mengurangi risiko kanker tertentu.

Editor: Rusaidah
Coba Rutinkan Makan Apel, Khasiat Luar Biasa Bisa Didapatkan, Bisa Cegah Kanker hingga Kolestrol!
Grid.id
Makan apel dapat mengurangi risiko kanker tertentu.

POSBELITUNG.CO - Tidak dipungkiri memang buah satu ini penuh dengan manfaat bagi kesehatan.

Baik dimakan langsung, dibuat menjadi jus atau salad sama enaknya.

Tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tapi juga dapat membantu dalam menurunkan berat badan.

1. Mencegah kanker

Apel adalah sumber fitokimia atau senyawa yang memiliki aktivitas antioksidan yang kuat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi oksidasi lemak darah.

Pengamatan epidemiologis juga menunjukkan bahwa makan apel dapat mengurangi risiko kanker tertentu.

Sebuah tinjauan studi yang diterbitkan di Planta Medica menemukan bahwa orang yang makan satu atau lebih buah apel sehari memiliki risiko lebih kecil terkena berbagai jenis kanker dibandingkan orang yang makan lebih sedikit apel.

2. Menurunkan kolesterol dan gula darah

Jangan pernah makan apel dengan mengupas kulitnya karena dua pertiga dari serat dan sebagian besar antioksidan penangkal radikal bebas ditemukan pada kulit apel.

Kulit apel adalah sumber pektin yang baik atau serat larut yang dapat membantu mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol "jahat" LDL dan juga meningkatkan kontrol gula darah, serta mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved