Yuni Shara Makin ke Sini Makin Cantik, Ternyata ini 2 Rahasia Awet Mudanya, Gampang dan Murah Banget

Di balik tubuh proporsionalnya yang langsing, siapa sangka rahasia Yuni Shara sangat mudah dan murah.

Tak seperti artis lain yang rajin fitnes atau yoga, rahasia tubuh ideal Yuni ternyata olahraga ringan dan jaga pola makan.

Yuni melakukan olahraga yang tak terlalu susah di rumah dibanding harus jogging atau fitnes.

Bukan jadi rahasia umum lagi bukan jika olahraga sangat bermanfaat untuk menjaga usia sel tubuh tetap muda.

Dalam acara Brownies yang diunggah oleh kanal YouTube Trans TV Official pada 8 Oktober silam, Yuni Shara menceritakan rutin melakukan olahraga di rumah tanpa keluar uang.

Yuni bahkan hanya melakukan dua gerakan olahraga untuk menjaga tubuhnya tetap ideal.

Yang pertama adalah gerakan naik turun, begini caranya:

- Carilah sofa atau kasur yang tidak terlalu tinggi.

- Letakan kedua tangan di pinggiran sofa atau kasur lalu lakukan gerakan naik turun.

- Berawal dari duduk di pinggiran sofa atau kasur lalu turun sedikit jongkok, naik lagi dan begitu seterusnya.

Yang kedua, Yuni Shara rutin melakukan plank minimal 10 kali atau lebih.

Yuni melakukan plank sesuai keinginannya, sesuai dengan longgarnya waktu.

Bahkan, terkadang Yuni hanya melakukan plank selama 5 menit.

Agar tidak terasa berat, Yuni sering melakukan plank saat sedang tidak ada pekerjaan rumah, misalnya di tengah dirinya menonton TV.

"Ya itu semua (olahraga) setiap hari di rumah, kalau misal lagi nonton tv nganggur-nganggur kayak gitu. Lagi baca koran habis ngopi terus iseng nge-plank," katanya.