Jangan Disantap, Ini 7 Makanan Penyebab Asam Urat yang Wajib Dihindari

Jangan Disantap, Ini 7 Makanan Penyebab Asam Urat yang Wajib Dihindari

POSBELITUNG.CO – Hidangan laut adalah salah satu jenis makanan yang tinggi kadar purin.

Purin yang terlalu tinggi dalam tubuh tak dapat semuanya dibuang melalui urine.

Akibatnya akan menyebabkan penumpukan yang menyebabkan penyakit asam urat.

Asam urat merupakan peradangan yang menyakitkan pada persendian yang disebabkan oleh penumpukan purin.

Kondisi ini bisa menyerang kaki, lutut, dan pergelangan kaki dan yang paling sering di bagian jempol kaki.

Asam urat bisa berlangsung selama berbulan-bulan dan yang paling berisiko adalah pria dewasa dan orang yang mengalami obesitas.

Faktor makanan yang Anda konsumsi bisa menjadi faktor utama terjadinya asam urat.

7 makanan penyebab asam urat

Dirangkum dari laman Step to Health, tujuh makanan penyebab asam urat.

1. Makanan laut

Makanan laut atau seafood bisa sangat berbahaya bagi kesehatan mereka yang menderita asam urat.

Hal ini disebabkan fakta bahwa makanan laut mengandung zat tingkat tinggi yang disebut "purin" yang di metabolisme tubuh Anda menjadi asam urat.

Jika Anda tidak menderita asam urat, Anda boleh mengonsumsi makanan laut jenis tertentu, tetapi jangan berlebihan.

Ingatlah bahwa dokter menyarankan untuk menelan tidak lebih dari 4-6 buah per minggu.