Ini Alasan Mengapa Kita Jarang Mengingat Mimpi Secara Utuh

POSBELITUNG.CO - Bermimpi ketika tidur merupakan hal yang biasa.

Namun, bagi sebagian besar orang, apabila mengingat mimpi secara detail sangatlah sulit.

Bahkan tak jarang pula begitu kita bangun dan sadar, seketika itu pula kita melupakan mimpi yang dialami sebelumnya.

Ternyata ada alasan ilmiah yang menjawab kondisi seperti ini mengapa bisa lumrah terjadi.

Sebelum dijelaskan alasan tersebut, mari kita ketahui terlebih dahulu mengapa kita bisa bermimpi.

Dikutip Posbelitung.co dari Mind Body Green, menurut penelitian, ketika bermimpi saat tidur berarti otak akan aktif kembali atau "memutar ulang" pembelajaran atau ingatan tertentu kita.

Bisa jadi itu merupakan cara untuk mengolah informasi yang kita terima atau kejadian yang kita alami menjadi ingatan jangka panjang.

Dilansir dari Healthline, Mike Kisch, salah satu pendiri dan COE Beddr, sebuah start up teknologi yang berhubungan dengan tidur, mengatakan bahwa bermimpi cenderung terjadi sebab gelombang otak kita cukup mirip dengan saat kita bangun.

Tahap ini biasanya dimulai sekitar 90 menit setelah tertidur dan dapat berlangsung hingga satu jam menjelang akhir tidur.

Bermimpi terjadi selama fase tidur REM (Rapid Eye Movement). REM adalah tahap di mata mata akan bergerak dengan cepat dari sisi ke sisi di saat mata tertutup.

Napas seseorang menjadi lebih meningkat dan tak teratur, nadi dan tekanan darah meningkat mendekati ketika level sadar. Pada saat inilah bisa muncul mimpi, ketika otak menjadi lebih aktif.

Alasan Seseorang Sulit atau Mudah Mengingat Mimpinya

Pakar tidur bersertifikat, Julie Lambert menjelaskan jika seseorang sering tak cukup tidur, maka jumlah fase REM yang dialami akan menurun, sehingga membuat orang tersebut lebih sulit untuk mengingat mimpi di keesokan hari.

Ada pula penelitian yang mengaitkan kepribadian dengan cara seseorang mengingat mimpinya.

"Secara umum orang yang akan mengingat mimpi mereka itu adalah orang yang cenderung berpikir kreatif, sering melamun, dan termasuk pemikir.