Benarkah Minum Kopi Bisa Menyebabkan Darah Tinggi ?

Bagi orang tanpa hipertensi atau darah tinggi, Anda boleh minum kopi tapi sebaiknya tak lebih dari tiga cangkir atau 400 miligram kafein per hari.

Jika Anda khawatir apakah minum kopi bisa menyebabkan darah tinggi atau tidak, coba pantai tekanan darah sebelum dan 30 menit sampai 120 menit sesudah minum asupan berkafein ini.

Jika tekanan darah naik antara lima sampai 10 poin, ada kemungkinan Anda sensitif terhadap kafein dan membatasi konsumsi asupan ini.

Bila perlu, konsultasikan ke dokter takaran dosis kafein yang aman sesuai kondisi tekanan darah Anda. (Kompas.com)