Kesehatan

Cek di Sini Makanan yang Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi, Penjelasan dr Saddam Ismail

Makanan yang menyebabkan tekanan darah tinggi: garam, makanan olahan, acar mentimun, makanan cepat saji, daging merah, kulit ayam, minuman berkafein

Penulis: Fitri Wahyuni | Editor: Khamelia
posbelitung.co
Makanan yang Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi, Penjelasan dr Saddam Ismail 

POSBELITUNG.CO -- Salah satu faktor yang menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah makanan.

Anda yang telah terdiagnosa hipertensi maupun yang belum, harus memperhatikan asupan dan pola makan Anda.

Tujuannya yakni agar tekanan darah tetap terkontrol dan stabil.

Seorang pakar kesehatan, dr Saddam Ismail melalui kanal YouTube peribadinya akan membagikan beberap daftar makanan yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, di antaranya :

Garam

Garam atau natrium klorida pada dasarnya penting untuk kesehatan tubuh manusia.

Namun mengonsumsi garam dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan keseimbangan antara natrium dan kalium di dalam tubuh.

Dampaknya yakni tekanan darah dapat melonjak naik.

Hal ini karena adanya tumpukan cairan yang disebabkan akibat kerja ginjal yang tidak optimal.

Menurut WHO (World Health Organization) konsumsi garam yang dianjurkan adalah 2.400mg atau sekitar 1 sendok teh garam per hari.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved