Obat Herbal Mengatasi Diabetes Tipe 2, Ingat Pengidapnya Perlu Mengubah Pola Makan dan Gaya Hidup

Dilansir dari Healthline, kayu manis dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, peradangan, termasuk mengontrol gula darah.

Sebuah tinjauan 2016 menemukan bukti dari penelitian pada manusia bahwa kayu manis dapat meningkatkan kadar glukosa plasma puasa atau hemoglobin A1c (HbA1c). 

Namun, sebagian besar responden melanjutkan pengobatan hipoglikemik (kadar gula darah lebih rendah dari batas normal) mereka selama penelitian.

Sementara HbA1c adalah salah satu penanda yang dilihat dokter saat memantau diabetes, indikator lain seperti kadar lipid, kolesterol, dan sensitivitas insulin juga penting.

Tinjauan tahun 2019 dari 16 studi juga menemukan bukti bahwa kayu manis membantu mengurangi glukosa darah puasa dan resistensi insulin.

Manfaat tersebut dapat dirasakan oleh mereka yang berisiko mengidap pradiabetes dan diabetes.

Dalam hal ini, kayu manis bisa dikonsumsi dengan cara ditambahkan ke dalam makanan sebagai bumbu, teh, atau suplemen. 

2. Milk thistle

Milk thistle mengandung silymarin, senyawa dengan sifat antioksidan dan antiinflamasi yang bermanfaat untuk penderita diabetes.

Manfaat milk thistle untuk diabetes sempat ditelisik peneliti yang hasilnya dipublikasikan ke National Library of Medicine tahun 2018.

Studi menemukan bukti bahwa milk thistle dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Namun, konsumsi obat herbal ini perlu dikonsultasikan dengan dokter karena berisiko menyebabkan mual, diare, dan kembung.

3. Gymnema sylvestre

Gymnema sylvestre adalah ramuan asal India yang mendapat julukan "penghancur gula" dan digunakan dalam Ayurveda -pengobatan tradisional India.

Studi Frontiers in Pharmacology tahun 2019 mendapati temuan bahwa obat herbal ini bermanfaat untuk mengurangi kadar gula darah.