Donor Darah saat Puasa Boleh Dilakukan, tetapi Sebaiknya di Pagi Hari

POSBELITUNG.CO, BANGKA - Meski sedang berpuasa, masyarakat tetap dapat mendonorkan darah.

Hanya saja, hal itu sebaiknya dilakukan pada waktu-waktu tertentu.  

Petugas Laboratorium Palang Merah Indonesia (PMI) Kota Pangkalpinang, Tri Apriana, mengatakan, mendonorkan darah saat berpuasa sebaiknya dilakukan pada pagi hari setelah sahur ketimbang siang atau sore hari.

Sebab, pada pagi hari setelah sahur, cadangan air dan makanan di dalam tubuh masih memadai.

"Tubuh pun masih lebih fit saat pagi hari karena belum melakukan aktivitas apa pun, atau (mendonorkan darah) malamnya setelah berbuka puasa," kata Tri kepada Bangka Pos Group, Selasa (12/3/2024).

Sebelum mendonorkan darah saat berpuasa, lanjut dia, pastikan tubuh sedang dalam kondisi terhidrasi dengan baik.

“Itulah mengapa donor darah pada bulan puasa dianjurkan setelah sahur atau berbuka puasa ketika tubuh baru mendapat asupan cairan," ujarnya.

Tri menambahkan, selain mencegah risiko efek samping, langkah tersebut juga membantu staf medis menemukan pembuluh darah.

Selain itu, terpenuhinya kebutuhan cairan dalam tubuh juga dapat membantu mempersingkat waktu donasi darah.

"Pastikan pula sudah cukup tidur pada malam hari sebelum donor darah dilakukan. Tidur yang cukup dapat membuat tubuh lebih fit. Sebaliknya, kurang tidur bisa membuat Anda kekurangan energi alias lemas dan memengaruhi suasana hati," ujar Tri.

"Donor darah ini sebaiknya tidak dilakukan pada siang atau sore hari selama jam-jam puasa dilakukan. Pasalnya, ada peningkatan risiko efek samping donor darah pada pendonor karena kurangnya hidrasi dan asupan makanan saat memasuki tengah hari berpuasa," tuturnya. (t2)