Cara Mengolah Daun Kelor untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Darah Secara Alami

POSBELITUNG.CO -- Daun kelor dianggap memiliki kekuatan mistis untuk mengusir roh jahat.

Padahal, secara alamiah, daun kelor memiliki kandungan zat bermanfaat untuk kesehatan.

Di sejumlah negara bahkan daun kelor dapat digunakan untuk bahan obat-obatan.

Salah satunya untuk menurunkan kadar kolesterol darah.

Daun kelor bahasa latinnya moringa oleifera.

Daun kelor adalah jenis tanaman yang dapat tumbuh secara baik di daerah tropis.

Daun kelor memilki bentuk bulat telur, berukuran kecil, tepi daunnya rata, dan berwarna hijau segar.

Daun kelor dapat diolah menjadi suatu hidangan yang lezat untuk dimakan.

Kandungan nutrisi di dalam daun kelor adalah vitamin A, vitamin B2, vitamin B6, dan vitamin C.

Selain itu ada pula zat besi, magnesium, fosfor, dan lain-lain.

Daun kelor juga mengandung beberapa zat antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin.

Berdasarkan kandungan nutrisi tersebut, tak heran jika daun kelor dipercaya memiliki segudang manfaat.

Salah satunya yakni sebagai obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.

Suatu keadaan di mana terjadinya peningkatan kadar kolesterol di dalam darah disebut dengan hiperkolesterolemia.

Meningkatnya kadar kolesterol di dalam darah dapat memicu terbentuknya plak.

Plak adalah lapisan lemak yang menempel pada dinding pembuluh darah bagian dalam, yang dalam jangka waktu lama dapat menutup pembuluh darah.

Kondisi ini dapat menyebabkan aliran darah menjadi terganggu.

Terdapat tiga jenis kolesterol yang cukup familiar di kalangan masyarakat, yaitu kolesterol jahat (LDL), kolesterol baik (HDL), dan trigeserid.

Jenis kolesterol LDL dan trigeserid inilah yang harus menjadi perhatian khusus, karena kedua jenis kolesterol tersebut tidak boleh meningkat.

Hal tersebut dapat memicu terjadinya penyakit jantung dan stroke.

Manfaat daun kelor dalam pengobatan tradisional yang dapat menurunkan kadar kolesterol darah telah diuji dengan berbagai macam studi dan penelitian.

Studi yang pertama yakni dilakukan oleh Mahasiswa Program Studi Pendidikan Dokter dari Universitas Sam Ratulangi Manado, dengan judul,

'Kandungan Antioksidan pada Daun Kelor (Moringa oleifera) dan Potensi sebagai Penurun Kadar Kolesterol Darah'.

Studi tersebut menghasilkan sebuah kesimpulan bahwa kandungan antioksidan yang terdapat dalam daun kelor dapat berfungsi menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Studi selanjutnya yakni studi yang dilakukan oleh Mahasiswa dan Dosen Bagian Histologi dan Bagian Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Muslim Indonesia, yang berjudul,

'Efektivitas Pemberian Ekstrak Daun Kelor terhadap Kadar Kolesterol Darah pada Hewan Coba Mencit'.

Studi di atas menyimpulkan bahwa pemberian ekstrak daun kelor dapat menurunkan kadar kolesterol pada hewan mencit.

Lantas bagaimana cara mengolah daun kelor menjadi obat herbal yang dapat menurunkan kadar kolesterol darah?

d. Fery Juliawan MTh melalui kanal YouTube pribadinya membagikan cara mudah mengolah daun kelor, yakni:

- Siapkan empat batang daun kelor, cuci bersih

- Jemur daun kelor beserta batangnya selama lima hingga sepuluh hari

- Blender daun kelor yang telah dikeringkan hingga benar-benar halus

- Masukan satu sampai dua sendok teh bubuk daun kelor dalam gelas

- Tambahkan air hangat secukupnya, aduk rata

- Boleh ditambahkan madu secukupnya atau perasan jeruk lemon

- Minum satu sampai dua kali sehari

Atau Anda juga bisa mengolah daun kelor menjadi menu masakan yang lezat dan dapat mengonsumsinya langsung.

(Posbelitung.co)