Obati Nyeri Sendi dengan Bahan Alami, Kencur, Jahe, dan Lengkuas

POSBELITUNG.CO -- Bahan-bahan alami seperti kencur, lengkuas dan ketumbar dapat mengobati nyeri sendi.

Konsumsi secara rutin air rebusan bahan-bahan tersebut.

Cara pengolahannya mudah dan bahannya mudah didapatkan di dapur. 

Sekadar diketahui, nyeri sendi merupakan ketidaknyamanan berupa rasa sakit yang terjadi di area sendi.

Penyebabnya beragam, bisa karena aktivitas berlebih seperti aktivitas fisik yang berat, kurangnya digerakkan, keseleo, ataupun nyeri.

Nyeri sendi dapat mempengaruhi fungsi sendi dan juga membatasi kemampuan seseorang untuk beraktivitas sehari-hari.

Jika sudah parah, akibat dari nyeri sendi ini dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang.

Kebanyakan kasus nyeri sendi bisa ditangani dengan mengonsumsi obat tertentu.

Namun ternyata gejala nyeri pada sendi bisa sembuh dengan memanfaatkan bahan-bahan alami di rumah.

Kencur

Berdasarkan uji klinik yang dilakukan, kencur terbukti ampuh untuk mengatasi gejala nyeri sendi.

Menurut dr Tulus Satriasih SpFK, seorang Spesialis Farmakologi Klinik menyebutkan, mengonsumsi ekstrak kencur dalam dosis 160 ml per hari selama 10 hari mampu mengatasi nyeri akibat peradangan sendi.

Bahkan obat herbal dari ekstrak kencur ini lebih ampuh mengatasi rasa nyeri sendi dibandingkan dengan obat anti nyeri itu sendiri, seperti meloxicam.

Ketumbar

Meminum air rebusan ketumbar secara rutin ternyata sangat ampuh untuk mengatasi nyeri sendiri.

Hal ini dikarenakan ketumbar memiliki sifat analgesik atau menghilangkan rasa sakit akibat radang sendi,

Sejak dulu, ketumbar telah dipercaya sebagai obat herbal yang mampu mengatasi nyeri akibat peradangan pada sendi.

Anda dapat memanfaatkan bahan herbal satu ini dengan cara meminum air rebusan biji ketumbar.

Namun memang dibutuhkan waktu yang lebih lama dan harus rutin dilakukan.

Orang jaman dulu lebih sering menggunakan biji ketumbar ini secara topikal atau pengobatan dengan cara mengoleskannya langsung ke area yang sakit.

Yakni dengan cara menghaluskan biji ketumbar dan kemudian menempelkannya ke area yang dirasa sakit atau nyeri.

Cara ini diyakini lebih ampuh karena efek yang dihasilkan akan lebih cepat karena langsung fokus ke area yang bermasalah.

Lengkuas

Berbagai zat aktif yang ada pada lengkuas mengandung antiinflamasi atau antiradang, yang mampu mengatasi masalah nyeri khususnya di area sendi.

Pengolahan lengkuas sebagai obat herbal yang dapat mengatasi nyeri sendi yakni dengan cara meminum air rebusannya secara teratur.

Anda dapat meminum ramuan herbal air rebusan lengkuas dua sampai tiga kali sehari.

Kunyit

Kandungan kurkumin yang terdapat dalam kunyit memiliki sifat antiradang.

Kurkumin bekerja dengan cara menghambat sitokin dan enzim pemicu inflamasi.

Oleh karenanya kunyit dipercaya sangat ampuh untuk mengurangi rasa nyeri, kekakuan, dan pembengkakan pada sendi akibat peradangan.

Anda dapat meminum air rebusan kunyit yang telah dicampur dengan tambahan jahe.

Perlu diingat untukt tidak berlebihan dalam mengonsumsi air rebusan kunyit ini, karena dapat mengencerkan darah dan juga sakit perut.

Jahe

Seorang pakar kesehatan dr Iqbal, mengatakan bahwa jahe juga bisa digunakan sebagai obat herbal untuk mengurangi nyeri sendi akibat asam urat.

Berdasarkan penelitian, terbukti bahwa jahe mampu memberi manfaat yang signifikan dalam mengurangi rasa kaku, bengkak, dan sakit pada sendi.

Dari penelitian ini, diketahui bahwa jahe lebih ampuh mengatasi nyeri sendi dibandingkan dengan obat antiinflamasi non steroid.

(Posbelitung.co)