Cara Membuat Ramuan Teh Hitam untuk Turunkan Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung

POSBELITUNG.CO -- Rajin mengonsumsi teh hitam bermanfaat untuk membantu atasi kadar kolesterol tinggi dalam darah. 

Tak hanya itu, teh hitam juga dapat menjaga kesehatan jantung dan turunkan risiko diabetes.

Seperti diketahui, teh adalah jenis minuman berkafein yang memiliki banyak penggemar.

Minuman berwarna pekat ini dapat disajikan dalam bentu hangat maupun dingin.

Menurut beberapa penelitian, teh hitam memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

dr Fery Juliawan MTh mengatakan salah satu manfaat dari teh hitam adalah dapat menjaga kadar kolesterol tetap stabil.

Teh hitam merupakan salah satu jenis teh yang berasal dari spesies Camelia sinensis, sama halnya dengan teh hijau.

Namun teh hitam lebih teroksidasi dibandingkan dengan teh hijau.

Hal inilah yang menjadikan teh hitam memiliki rasa yang lebih pekat.

Kandungan nutrisi yang terkandung di dalam teh hitam di antaranya zat besi, kalium, magnesium, fosfor, kafein, dll.

Selain itu, teh hitam juga mengandung beberapa zat antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol.

Kandungan zat antioksidan inilah yang akhirnya membuat teh hitam baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Pada dasarnya tubuh menghasilkan kolesterol yang berasal dari organ hati.

Namun kolesterol juga dapat berasal dari makanan yang dikonsumsi, seperti daging.

Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membentuk sel-sel sehat pada tingkat yang normal.