Lonjakan Kolesterol Usai Hari Raya? Simvastatin dan Ramuan Alami Jadi Solusi

“Kelapa muda yang ‘ingusan’ itu luar biasa. Mengandung asam amino dan isotonik alami, bagus untuk memperbaiki gen,” ujarnya.

Konsumsilah kelapa muda setiap hari untuk membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

15 Resep Herbal Penurun Kolesterol dan Trigliserida

Berikut beberapa bahan alami yang telah digunakan secara turun-temurun:

• Alpukat – Kaya asam lemak tak jenuh tunggal, turunkan LDL dan trigliserida.
• Kubis – Dijus dan diminum setiap hari, mengandung senyawa aktif penurun kolesterol.
• Belimbing Manis – Seratnya tinggi, baik untuk pencernaan dan kolesterol.
• Akar Manis (Licorice) – Diminum rebusannya pagi dan malam, tapi perlu perhatian terhadap dosis.
• Daun Kacang Tanah – Diseduh seperti teh, diminum selagi hangat saat perut kosong.
• Tempe – Protein nabati yang membantu metabolisme lemak.
• Angkak (beras merah Cina) – Terbukti menurunkan kolesterol darah.
• Labu Siam – Dikukus atau dijus.
• Jeruk Nipis dan Delima – Mengandung vitamin C tinggi, bantu oksidasi kolesterol.
• Jahe dan Kayu Manis – Menurunkan kolesterol serta menghangatkan tubuh.
• Teh Hitam dan Teh Hijau – Kaya antioksidan, bantu jaga pembuluh darah.
• Minyak Zaitun – Konsumsi 1-2 sendok makan per hari.
• Juice Brokoli – Mengikat asam empedu dan mendorong kolesterol keluar dari tubuh.
• Sanapis (Sayur, Nanas, Jeruk Nipis) – Kombinasi ampuh bagi kesehatan jantung.
• Buah-buahan tinggi antioksidan – Apel, mangga, berry, jambu merah, dan anggur.

Jangan Menunda! Lakukan Pemeriksaan dan Konsultasi

Jika Anda termasuk orang yang kerap menikmati sajian tinggi lemak, jangan tunda untuk melakukan pemeriksaan kolesterol secara rutin. Periksakan kadar:

• Kolesterol total
• HDL (kolesterol baik)
• LDL (kolesterol jahat)
• Trigliserida

Konsultasikan hasilnya ke dokter untuk menentukan apakah perlu menggunakan obat seperti simvastatin, atau cukup dengan pengaturan pola makan dan ramuan alami.(*)