Manfaat Luar Biasa Sawi Putih untuk Kesehatan Mata, Tulang, dan Kontrol Takanan Darah
Sawi putih merupakan kelompok kubis yang mempunyai nama latin brassica rapa subsp pelomensis.
Editor:
Alza
lihat foto
Menjaga Kesehatan Tulang
Tulang adalah bagian utama dalam sistem rangka yang dapat membuat tubuh berdiri tegak.
Banyak hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tulang, salah satunya yakni dengan cara memenuhi kebutuhan kalsium dan melakukan olahraga secara rutin.
Kalsium dan vitamin K yang terkandung dalam sawi putih dapat menjaga kesehatan tulang, dengan cara meningkatkan densitas atau kepadatan tulang.
Pada sawi putih, ada pula kandungan lainnya seperti zat besi, fosfor, dan zinc yang berguna dalam memelihara struktur serta kekuatan tulang.
Dengan mengonsumsi sawi putih, Anda dapat terhindar dari resiko penyakit osteoporosis atau keropos tulang.
(Posbelitung.co)
Baca Juga
| Donor Darah HUT ke-74 Humas Polri di Polres Belitung Kumpulkan Puluhan Kantong Darah |
|
|---|
| Semarak HLN ke-80, PLN Babel Gelar Donor Darah Peduli Sesama |
|
|---|
| Manfaat Daun Sambiloto untuk Atasi Flu, Peradangan, dan Meredakan Demam |
|
|---|
| Warga Bangka Resah, Mengeluh Biaya Satu Kantong Darah Rp490 Ribu |
|
|---|
| RSUD Muhammad Zein Gencar Jemput Bola ke Desa, Pendonor Darah Meningkat |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.