Yuk Makan Durian, Ini Manfaatnya Bagi Tubuh

POSBELITUNG.COM - Siapa yang tidak tahu dengan buah durian? Meskipun memiliki bau yang menyengat, durian masih saja menjadi salah satu buah yang paling disukai oleh masyarakat, terutama Indonesia.

Secara fisik buah ini memiliki kulit berduri yang tajam, bau menyengat dan buahnya yang berwarna kuning.

Tahukah Anda bahwa buah durian juga dikenal sebagai raja dari segala buah-buahan atau king of fruit? Hal ini dikarenakan buah ini kaya akan nutrisi, seperti serat, karbohidrat, vitamin B1, B2, vitamin C, fosfor, protein, kalsium, kalium dan masih banyak lagi.

Dengan kandungan nutrisi yang sebanyak itu, tentu saja buah ini memiliki beberapa manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

BACA: Suami Istri Wajib Baca! Jika Ingin Segera Hamil dan Punya Anak

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh Anda.

Inilah khasiat buah durian untuk kesehatan

Menghambat pertumbuhan kanker

Manfaat yang pertama adalah berguna untuk menghambat pertumbuhan kanker.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Deparment of Pharmacology & Toxicology, School of Medicine, State University of New York di Bufallo menyatakan bahwa buah durian memiliki zat phytosterol yang memiliki beberapa manfaat seperti memperbaiki ketahanan tubuh terhadap kanker, memperbaiki reaksi anti tumor pada tubuh serta menghambat pertumbuhan tumor dan kanker.

BACA: Telat Menstruasi Tapi tak Hamil, Ini Penjelasannya

Mencegah stres dan depresi

Yang kedua adalah berguna untuk mencegah stres dan depresi. Stres merupakan salah satu kondisi dimana tubuh sangat rentan terhadap suatu penyakit.

Namun Anda jangan khawatir, karena buah durian memiliki kandungan tryptopan yang sangat ampuh untuk membentuk serotonin, melatonin dan juga niacin.