Yuk Makan Durian, Ini Manfaatnya Bagi Tubuh

Ketiganya memiliki peranan untuk mencegah stres, depresi, rasa sakit hingga susah tidur.

Mencegah tekanan darah tinggi

Manfaat buah durian selanjutnya adalah berguna untuk mencegah tekanan darah tinggi. Seperti yang sudah dijelaskan tadi, buah durian memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi namun rendah kadar garam.

BACA: Inilah Musuh Berat Nyamuk Penyebar Zika Virus

Oleh karena itu buah durian berguna untuk mencegah tekanan darah tinggi. US Food and Drug Administration juga menyatakan bahwa buah ini sangat ampuh untuk mencegah tekanan darah tinggi dan stroke.

Melancarkan pencernaan

Berikutnya adalah memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Bagi Anda yang ingin memiliki perut rata dan tidak buncit, konsumsilah makanan kaya serat salah satunya yaitu buah durian.

Selain dapat melancarkan buang air besar, makanan berserat juga mengurangi resiko terkena kanker usus.

Mencegah anemia

Mengonsumsi durian dengan takaran yang tepat juga dapat mencegah anemia. Hal ini dikarenakan buah durian kaya akan zat besi.

BACA: Saya Menyesal Jadi Gabung ISIS, Cuma Digaji Rp 600 Ribu

Selain itu, kandungan nutrisi dalam buah durian juga dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah sehingga dapat mencegah dan mengatasi seseorang yang terkena anemia.

Nah itulah beberapa manfaat buah durian bagi kesehatan. selain itu durian juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, menjaga kesehatan tiroid, menjaga nafsu makan serta menjaga kesehatan gigi dan mulut.