Breaking News:

(VIDEO) Orang Sukses Lakukan Ini Sebelum Tidur, Tiru Yuk!

Orang-orang sukses memahami kesuksesan mereka dimulai dan diakhiri dengan kesehatan mental dan fisik.

Editor: Edy Yusmanto
youtube
Ilustrasi foto 

2. Membuat Daftar Agenda

Menjernihkan pikiran untuk kualitas tidur yang baik, merupakan hal penting bagi orang-orang sukses.

Mereka juga menyisihkan waktu untuk menulis hal-hal apa saja yang akan dilakukan pada esok hari.

Sehingga pikiran-pikiran ini tidak mengganggu tidur mereka di malam hari.

3. Menghabiskan Waktu Bersama Keluarga

Michael Woodward, Ph.D, penulis “The YOU Plan” mengatakan, penting bagi kita untuk menghabiskan waktu bersama istri atau anak kita sebelum pergi tidur.

Ini merupakan praktik umum yang dilakukan orang-orang sukses. Kita bisa membicarakan kegiatan yang telah kita lakukan di hari tersebut.

4. Merenungkan Hari Tersebut

Banyak orang sukses memberi waktu untuk merenungkan atau menuliskan tiga hal yang mereka rasa baik di hari tersebut.

Ini menjaga mereka agar tetap termotivasi untuk waktu mendatang.

Halaman
123
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved